怀孕前有哪些准备工作，应该要怎么做？

2014-10-31 10:10 人气：

每个家庭都希望生一个健康的宝宝，而要让宝宝出生以后拥有一个健康的身体，爸爸妈妈要在怀孕前就做好准备工作。那么怀孕前有哪些准备工作呢，应该要怎么做呢?接下来，安太月子会所会整理一些准备工作的注意事项，请妈妈们仔细阅读，生个健康的宝宝吧!

妈妈们需要在准备怀孕的六个月之前就停止减肥。减肥不但会消耗母体内储藏的营养，还有导致体内各脏器功能的降低。对于即将成为妈妈的人，除了要保持自身的新陈代谢正常，还要额外负担一个孩子身体的所有功能。一个进行减肥节食的女性，是难以孕育一个健康宝宝的。还有妈妈们需要提前停止服用各类药物，比如消炎药，减肥药，感冒药等，俗话说是药三分毒，服用药物会加剧妈妈肾脏的负担。当然了，营养补充的药品就不算在其中了。妈妈们还要注意尽量不要化妆，化妆品含有各类化学成分，会影响母体。家中也尽量不要使用空气清洗剂或者杀虫剂等化学制剂。妈妈们要有意识的远离各类不良环境，比如高辐射，高污染的场所，也不要到刚装完修的或充满二手烟的地方，

妈妈们要提前去医疗机构做一个全面的检查，看是否适合怀孕，如果检查出患有不适合怀孕或者影响宝宝健康的病症，要及时的采取治疗措施控制病症。如果体检的时候发现妈妈存在营养不良的情况，需要详细的咨询专业医生，及时补充营养剂，等到身体状况改善后再开始备孕。要注意的是，即使妈妈身体健康，医生也建议要在准备怀孕前的三个月补充专门的复合营养剂。因为，在妈妈怀孕的头三个月，妊娠反应会让妈妈们感到恶心呕吐，食欲不振，当出现这种情况的时候就会消耗母体储存的营养了。所以妈妈们在怀孕前就提前补充好需要的营养素，可以使自己在怀孕食欲不振时，宝宝也能得到足够的营养补充。

妈妈们要改善不良的饮食习惯，少吃油腻食品，油炸食品，熏制的食物，尽量不要抽烟喝酒，咖啡、奶茶、饮料等也要少吃。这些东西里含有大量的糖、盐、油以及各类添加剂，不但对妈妈健康无益，还会影响胎儿健康。因此妈妈们要改善自己的饮食情况。注意多吃新鲜蔬菜和水果，因为它们含有丰富的叶酸和维生素，有利于宝宝成长发育。妈妈在注意饮食的同时还要进行适量的运动，增强身体，为怀孕时身体需要承受的高负担做好准备。希望看完本文的妈妈们都不会对“怀孕前有哪些准备工作”再感到困惑了。最后，各位准备怀孕的妈妈一定要保持心情的愉悦，做一个明媚阳光的女性，迎接新生命的到来。