产妇坐月子注意事项有哪些 产后不当生活习惯有

2014-11-06 10:18 人气：

产妇坐月子注意事项有哪些?由于准妈妈在产后会有一些不良的生活习惯，就会直接影响到产妇的恢复。从准妈妈的健康考虑，她们必须杜绝这些不当习惯，才能更好地迎接明天。当然，除了孕期营养饮食禁忌大全，准妈妈要注意的问题还是很多的。

产妇坐月子注意事项有哪些?具体来看，准妈妈在产后的不当生活习惯主要集中在三个方面，饮食、个人卫生和性生活。下面我们就来进行详细的阐述。

第一，坐月子应该怎么吃在饮食上，老观念认为，产妇坐月子一定要大补特补。这样的观点显然不够科学，因为产妇刚刚经历了分娩，失血过多，在产后第一周和第二周内，产妇应该多吃清淡、易消化的食物，而不是立刻补充太多油腻、重口味的营养食品。这是因为，这时候进补，产妇的消化功能还没有跟上，吃了也等于是浪费。

第二，对于刚刚分娩的准妈妈，在个人卫生上，老人有不刷牙、不洗头的看法，实际上，这样的看法也是不对的。在月子期间，准妈妈最好是每天刷两次牙，每周洗一次头。如果是在天气炎热的夏天，还要每天洗一次澡。这是因为，保持个人卫生不仅会让准妈妈持续健康，更可以让准妈妈保持良好的心态和振奋的精神。

第三，有些准妈妈不顾自己的身体条件，急于进行性生活，这样的做法也是不对的。不管是从准妈妈的身体条件来看，还是从准妈妈的心理状态来看，在坐月子期间，准妈妈最好不要进行频繁的性生活，以免影响自己的恢复。这也是产妇坐月子注意事项中的重要内容。

产妇坐月子注意事项有哪些?安太 的专家认为，由于准妈妈在产后是比较虚弱的，准妈妈在坐月子期间一定要遵循科学的原理，注重生活的细节，这样才能真正过好月子，不让自己的身体在今后的长期生活中受到不良影响。