准妈妈孕期保健 准妈妈在孕期可以多吃醋吗

2014-08-06 15:35 人气：

准妈妈在孕期可以多吃醋吗？说到准妈妈孕期保健，这个问题的解决就是当务之急了。有些准妈妈在怀孕初期特别喜欢吃酸味的食品，比如老陈醋，甚至达到了嗜吃的程度，其实，这样的吃法对胎儿的生长发育是没有太大好处的。

准妈妈为什么会喜欢大量吃醋呢？这是因为，很多孕妇在怀孕初期都有较强的妊娠反应，会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，而吃醋可以帮助准妈妈改善这样的情形。不过，虽然醋只是一种常见的食品，但从准妈妈怀孕那一刻起，就要遵循准妈妈孕期保健的一些原则。根据调查发现，在怀孕初期，孕妇经常吃醋，会直接影响到胚胎细胞的生长，有可能会造成胎儿畸形的情况。随着胎儿的发育成熟，醋对胎儿的影响会逐步减小，因此，只要不在怀孕初期吃大量的醋，就不会影响到胎儿的正常发育。如果准妈妈实在想吃醋，可以通过食用一些酸味的水果来代替，比如青苹果。

准妈妈在孕期可以多吃醋吗？根据准妈妈孕期保健，对于准妈妈来说，适量地吃醋是有好处的。第一，吃醋可以帮助准妈妈增进食欲。在准妈妈有挑食的倾向下，适当吃点醋，可以让准妈妈的胃口大开，为胎儿的成长汲取必要的营养。第二，吃醋可以帮助准妈妈消除疲劳。当准妈妈感到自己的体力有所下降时，适当地吃醋，可以让她快速恢复体力。第三，吃醋可以帮助准妈妈预防疾病。醋有杀菌灭菌的作用，适当地吃醋，可以让准妈妈远离一些疾病。

当然，在保证280天孕期营养的基础上，准妈妈吃醋也要运用科学的方法，比如说，在吃面条、水饺时佐以老陈醋，在吃凉拌菜时放上醋调味，将果醋做成饮料直接饮用，等等。

由此看来，只要准妈妈吃醋时不违反准妈妈孕期保健的规定，就不会有太大的问题。事实上，对于准妈妈来说，吃任何东西都要适可而止，不能一味地贪吃。最后，安太的专家提醒大家，选购醋一定要认准大品牌，不要贪图便宜。