月子猪蹄汤的做法

2014-07-12 14:38 人气：

在赣州月子会所里面准妈妈都能喝到月子猪蹄汤，这是一道既美味，又能起到催乳多功效的月子汤。所以现在有很多准妈妈都想了解到月子猪蹄汤的做法，让自己也能品尝到这道美食，还能帮助到身体的恢复。下面小编就来和准妈妈分享一下这道汤的做法。

猪蹄不仅是在坐月子的时候才会吃，就在平常生活中，很多女性都对猪蹄十分的青睐。因为猪蹄中含有丰富的蛋白质，能滋润女性的皮肤。然而猪蹄也成为了产后妈妈在饮食中很重要的选择，因为猪蹄在产后炖着吃有下奶的功效，对身体的恢复也是很有帮助的。但是月子猪蹄汤的做法是什么样的呢？小编从赣州月子会所了解到用黄豆炖猪蹄是非常不错的，主要材料是猪蹄和大黄豆，调料是黄酒、大葱、姜、盐等。做法：先把猪蹄清洗干净，然后用开水稍微煮一下，把浮皮给刮了。黄豆也需要提前泡，把所有的调料都准备好之后，在将猪蹄放入水中煮沸，在加上酒、葱、黄豆开小火慢炖。煮到一半的时候，在加入盐炖一个小时左右就行了。

对于月子猪蹄汤的做法，在赣州月子会所里还有很多种做法，还可以加入别的食材来炖。比如中药材，枸杞这些都是可以的。对产后身体恢复有很大好处，尤其是对于产后母乳不多的准妈妈来讲，月子猪蹄汤是下奶催乳最好的食材了。另外月子餐30天食谱也是值得关注的，让月子期间每天都能达到营养均衡。

赣州月子会所专家温馨提示：产后月子期里的饮食对准妈妈身体恢复是至关重要的，在这一环节上是绝对不能忽视的。每天都必须要保证到营养的补充，以及注意休息。最后还可以看下赣州坐月子护理这方面的知识，完美度过月子期。