280天孕期营养怎么控制对宝宝身体最好

2014-06-24 16:18 人气：

经过了检查身体、吃叶酸、备孕后的紧张程序后，你就可以安心地开始孕期，等待宝宝的来临了。这段时间，你可以经常来赣州月子会所学习，专家会告诉你280天孕期营养怎么控制对宝宝身体最好等这些你最关注的问题，给你最安全贴心的辅导。

对于初产妇来讲，孕期是至关重要的，一方面，因为它是初产妇，所以对于孕期护理和生产经验来讲，基本掌握的是零知识量，仅有的知识也是在准备备孕或者是怀孕后开始恶补的或者是后关注的，这也是为什么越来越多的人选择赣州月子会所坐月子，听辅导的原因了。那么，对于孕妇来讲，整个孕期里，除了检查和按时复检外，最重要的是什么呢？当然是营养了，饮食和营养永远是主旋律。如果你经常听辅导，你就会发现，最常见的孕妇提问就是280天孕期营养怎么控制对宝宝身体最好。这个问题有什么标准或是相对比较科学的答案吗？答案让我们赣州月子会所告诉你。    

首先，在怀孕初期，要合理补充维生素和继续补充叶酸。这也是避免婴儿有神经系统疾病的必须补充的成分，孕妇在这方面千万不要懒惰，更不能认为自己身体健康就可以随性而为，殊不知，这样不负责任的行为为宝宝将来的健康埋下了祸根。这也是准妈妈孕期保健的基本常识。其次，在孕中期，要适当的补充海藻油等营养成分，有助于婴儿大脑的发育，补充钙片，有助于补充孕妇大量的钙流失和婴儿成长需要的钙质。最后，就是日常生活中的饮食了。这也是对宝宝身体最重要的一部分了。

来看看赣州月子会所的专家如何回应280天孕期营养怎么控制对宝宝身体最好吧。280天内，要注意营养均衡、膳食结构合理，不要多吃油腻的、不爱消化和吸收的食物，不要服用含有酒精和刺激性的饮料，更不要暴饮暴食，自己想吃什么就吃什么。280天孕期营养寒凉食品和激素类产品更是不能触碰。了解了这么多的孕期知识后，你是不是已经有了足够的信心待产了呢。