学会关键三招，提高顺产成功率

2015-09-02 16:59 人气：

许多孕妈妈更倾向于自然临产，可是通常由于体力不支、胎儿过重等缘由，最终医师主张进行剖腹产。顺产的好处就不在这儿就逐个细数了，想要顺畅自然然临产的孕妈妈们，可以参考一下赣州月子中心专家提出的三点主张。

1、控制好体重

许多孕妈妈在怀孕时期，就像拿到“特赦令”相同大吃特吃，这么不只会进步孕期疾病的发作几率，还会让胎儿过大，添加临产危险。医师主张，全部孕期，孕妈妈体重添加最好不要超过25斤，合理的控制体重，恰当的训练身体，不只能够有利于顺产，还能够提高孕妈妈本身的身体素质。

2、有信心

孕妈妈怀孕时期的心情非常重要，数据标明，仅有百分之十几的孕妈妈需要剖腹产，别的孕妈妈都能够自然临产，不过，由于恐惧心理，许多孕妈妈最终挑选剖腹产。生育是女性的正常生理表象，孕妈妈应当安然面临必将到来的临产时间。老公的陪伴在孕期显得尤为重要，让孕妈妈感到心里踏实，在心理上放松，有利于孕妈妈的自然临产。

3、孕妈妈操

许多孕妈妈堕入一个误区，以为怀孕就要静养，就要卧床歇息，可是，孕妈妈更加需求必定的活动量。这儿指的活动不是一般意义上的活动，扩展类运动才更适合孕妈妈。孕妈妈能够在活动中添加肌肉训练，不只有利于安产，而且有利于产后康复。孕妈妈还能够提早掌握临产时的呼吸方法等，削减临产危险。国外一些孕妈妈瑜伽就是孕妈妈操的一种。

孕妈妈要对自然临产有信心，老公要给予老婆鼓励。合理饮食，控制好体重，宝宝体重增添加有限，孕妈妈过胖并不利于生产。合理运动，有条件学一套适合自己的孕妈妈操，增加训练，提高体质的同时，为临产积蓄体力。顺产并不难，希望上述建议能够帮助各位孕妈妈。》》推荐阅读：顺产的秘诀是什么？

以上即是学会关键三招，提高顺产成功率的介绍，希望能帮到各位新妈妈们，想了解更多分娩知识，请拨打0797-8296666，联系赣州安太月子中心，或直接在线咨询健康顾问。