想要轻松受孕应该怎么做

2015-04-11 17:26 人气：

随着电视和各种媒体对于备孕的重要性的宣传，很多人都大大的提高了对于备孕的重视，不过这也给很多人造成了心理上的负担，对于备孕这件事情总是小心翼翼的，特别关心孕前要注意哪些方面 ，生怕自己稍有不注意就产生不良的后果。在这样的压力下自然也就很难真的轻松受孕了。

其实想要轻松受孕并不是难事儿，只要做好以下几个方面，怀上健康快乐的宝宝并不是个梦想，反而是很快就能实现的小生活。

1. 穿着不宜过紧

很多女性知道穿太紧的裤子可能会造成阴道上的问题，其实对于男性而言不穿过紧的衣服同时也是很重要的。

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

2. 把握排卵期

女性在每个月当中并不是每一天都是有怀孕的几率的，而且有些天更容易一些，而有些天则比较难，因此可以通过计算排卵期来提高受孕的几率。

来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

3. 采取更恰当的姿势

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

根据安太月子中心专家的统计，除了心态的放松和健康的身体以外，夫妻间性生活的时间还有姿势对于是否能够成功受孕都是有很重要的影响的，因此想要轻松受孕，自然不能忽略这些小细节了。