孕晚期吃什么水果 哪种水果对胎儿最好

2015-03-02 12:08 人气：

孕晚期吃什么水果，怀孕期间吃水果对胎儿的发育是有好处的，根据准妈妈孕期保健 知识来看，选择合适的水果是非常重要的，孕妇的饮食是有讲究的。在选择水果的时候要避免吃一些生冷硬的食物，而且也要少吃一些热性的食物，下面我们具体了解一下吧!

孕晚期吃什么水果，在怀孕期间，孕妇的饮食是非常重要的，为了胎儿的发育得到充分的保障，除了正常的一日三餐之外，也要注意多吃一些水果。水果里面含有的维生素含量较多，吃一些适量的水果对宝宝的皮肤发育是有好处的。比如西红柿含有番茄红素，可以促进宝宝的皮肤白皙。当然也有其他水果可以选择，比如苹果、雪梨、桃子等等，这些水果都是很常见的，也是孕妇适合的。

孕晚期吃什么水果，不过并不是所有的水果孕妇都可以食用的，比如山楂、桂圆等水果是不可以服用的。山楂是活血之物，吃多了容易造成流产或者小产，桂圆属于热性食物，也容易影响胎儿的发育。根据医学保健知识来看，在选择水果的时候也要注意合适的季节，孕妇最好吃一些新鲜的时令季节的水果，这样安全性会高一些。

孕期中医保健指南 可以教会我们不少保健知识，在孕期准妈妈要注意选择合适的食材，无论是吃水果，还是吃正餐，都是有禁忌的。除此之外，也要注意食物的洁净与安全，有些食物的配伍是有禁忌的，所以在这方面也是要慎重的。另外在夏季的时候，一些孕妇喜欢喝凉茶或花茶，其实这不是很安全的做法，在怀孕期间应该避免做这些事情，同时怀孕期间要注意多饮水，多休息，适量运动，保持积极的心态。

孕晚期吃什么水果，在怀孕期间选择水果是有技巧的，比如有些水果吃多了会出现胀气或便秘，有些水果容易导致热气，另外也有一些水果含糖量较高，要少量食用等等，这些都是有讲究的，假如孕妇在这方面有不明白的问题，建议拨打安太 热线电话400 888 5248来了解。