孕期营养饮食禁忌大全 科学饮食食谱有哪些

2015-01-23 16:54 人气：

每位孕妇在孕期进行营养补充的同时，还需要注意到一些不能吃的食物，不然会给自身和胎儿的健康埋下很大隐患。那么孕期营养饮食禁忌大全 有哪些呢?下面就一起来详细的了解下吧，孕育出最聪明健康可爱的宝宝。

很多孕妇在怀孕期间都不知道忌口，一些不该吃的东西也会吃，这样对胎儿发育是很不好的，所以非常有必要了解下孕期营养饮食禁忌大全，才能顺利生下宝宝。孕期最好不要吃油腻的食物，比如方便面之类的，还有就是油条，虽然这是早餐的必备品，但对孕妇来讲就是不能吃的，因为油条中含明矾，摄入到体内的明矾量多了后，非常的可怕，甚至还会造成胎儿大脑障碍。然后还有菜品中经常添加的一些香料，也是不能吃的，因为刺激性强，很可能引起便秘。

桂圆的营养丰富，是很多孕妇补充营养会考虑到的，但在孕期营养饮食禁忌大全中，桂圆也是不能吃的，或者是少吃。因为桂圆属性温大热食物，吃多了会上火不说，还会造成胎热，严重的还会导致阴道出血，流产等现象发生。孕期还不能吃太咸或太酸的食物，否则会引起高血压等疾病，所以孕期饮食以清淡为主最佳。孕妇是绝对不能在孕期喝浓茶的，至于为什么?可以看下怀孕后能不能喝茶 便可知晓。咖啡也是不能喝的，其中含碱量太大，会影响到孕妇对其它营养的吸收，喝多了也容易导致流产，损害到胎儿的正常发育。孕期酗酒更是不可，否则生下的宝宝不是畸形，就是器官发育不良。

通过以上内容，相信孕妇已经了解到孕期营养饮食禁忌大全，绝对要养成良好的饮食习惯， 还不能暴饮暴食，注意休息等，对胎儿发育才更好。有任何疑问的，可以拨打安太客服电话 0797-8296666详细咨询。