春季备孕喝什么汤？
2017-04-20 16:17 人气：
很多成功备孕经验的妈妈说，春季备孕要多喝滋补汤。很多备孕妈妈会拿桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等补气血的食物，来煲汤饮用，有补气滋阴，涩汗固精的功效。安太月子会所推荐以下备好孕，助好孕的三大滋补汤谱。
一、木瓜海带乌鸡汤
材料：准备适量的木瓜、海带和乌鸡，可以放点党参。
做法：木瓜除子去皮，海带、乌鸡洗净切块，锅中加水全部材料放入，小火慢炖2小时后出锅，加食盐4克；
功效：木瓜、海带理气散结，乌鸡滋补肝肾，党参补气，这主要适用于性生活过于频繁新婚夫妻。
二、木耳海参汤
材料及做法：1、将海参切成小块，黄瓜切片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。
2、油锅姜片炒出香味，放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。
3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
滋补功效：海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。
三、银耳薏仁双红汤
材料及做法：1、薏仁、红豆清洗干净，浸泡一晚。
2、银耳用清水冲洗干净后撕成小块，红枣洗净，去掉枣核。
3、汤锅加水大火烧开。薏仁、红豆、银耳一起倒入锅内，大火烧至水开。关掉火，盖好锅盖焖20分钟。
5、再次开火，放入红枣，大火烧至水开，用勺子搅拌锅里的食材，继续大火煮制。
6、煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。
滋补功效：薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、等功效。薏仁对于备孕妈妈来说，是少不了的滋补品。
