新妈咪月子期要做的事

2015-08-10 15:36 人气：

许多新妈咪会以为，生完孩子就万事大吉了，本来宝宝出世以后，一系列的问题才开始，各式各样的问题接踵而来。为了防止这些负面疑问，新妈咪产后应当做什么呢?

对此，安太专家给出了以下建议：

1、活动筋骨是关键

坐月子并不是乖乖的躺在床上，享用他人的伺候并不是件好事。月子时期，产妇应当恰当的运动，才能加速身体的康复以及防止疾病的发作。产后的前三天最好不要做运动，产后第四天起，产妇可以做一些简单的运动或轻微的家务活如摆碗筷等。

2、产后睡觉时间要足够

产后宝宝时不时的要吃吃奶，时不时的身体不适而啼哭，新妈咪在晚上睡觉的时间可谓屈指可数。产后睡觉不足严重影响身体的康复，所以新妈咪们一定要抓紧时刻歇息，不要由于时间短而不歇息，有时候小憩会让你觉得浑身轻松许多。

3、产妇自我美颜

十月怀胎，再美的妈咪也经不住折腾，肌肤很身段都会出现疑问。所以在产后，妈咪要注意饮食，调整养分吸收，吃一些美颜的食物，康复自个的漂亮。

4、产后月子期不可同房

产后月子期性生活是忌讳，月子期的产妇阴部还没有康复，这时候过性生活简单形成阴部出血，延长月子期，也会对产妇的身体形成损伤。所以，新爸比只能忍忍了。

5、产妇清洗很重要

产后的产妇身体会排除许多污物，产妇天天都应当记住清洗好自己的身子，在保暖的前提下，要点清洗阴部、头部、口腔这些对比简单感染的部位。另外，产妇的房间应当保持空气流通，防止细菌繁殖。

以上即是产妇产后应当做的工作，产后最主要的是照料好自己，才有精力照料宝宝。安太月子中心是全国首家现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，具有星级的寓居环境，完善的尖端母婴专护配套设施，舒服典雅的私密月子会所，专业个性化制定清、调、补营养产后康复方案，由内而外协助产后妈妈疾速康复，详情请咨询在线客服也可拨打0797-8296666。