怀孕期常见病症状有哪些?怎么应对
2014-12-08 16:56 人气：
孕期总是会出现一些小情况，哪孕吐呀，发烧感冒之类的孕妇并发的一些常见症状，因为孕妇是这一时期的特殊时期，对于药物是特别敏感，前三月还不能吃一点药物，所以，一些正常孕妇反应症状和小毛病要分清，方便就医，小编收集几个怀孕期常见症状及应对方法?希望能帮助到正在百度上搜索怀孕期常见病症状有哪些的妈妈们有个参考和学习。
便秘
便秘是孕期最常见的烦恼之一，它会导致孕妇皮肤色素沉着、腹胀、失眠、口臭、肥胖、痔疮等，严重者可导致肠梗阻，并发早产，所以孕妇便秘不能忽视，要积极预防，便秘后尽早想办法通便。
处理方法
1.每天起床后空腹喝一杯淡盐水，或温的蜂蜜水。
2.平时可以多食富含粗纤维的瓜果，如香蕉、芹菜、胡萝卜、马蹄、红薯、玉米、燕麦、豆类、全麦食品等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
3.孕妇要注意饮食规律，孕期忌食辛辣食物，便秘期间不宜进食菠萝、柿子、桂圆、橘子等，以防加重便秘。
4.要养成按时排便的习惯，有便意时应立即排便，即使便秘也应坚持每天安排固定时间“努力”一下，这样时间一长就可以形成排便反射。
5.每天坚持活动身体，适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。
6.做凯格尔运动，方法：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。无论坐、卧和站立时均可进行。每日1~2次，每次30下或5分钟。
7.食疗法：将白萝卜洗净切片蘸蜂蜜生食，或香蕉蘸蜂蜜吃，每日数次;用芝麻、无花果或柏子仁与大米分别熬成芝麻粥、无花果粥或柏子仁粥，食用粥时兑入蜂蜜。空腹吃苹果也可以帮助缓解便秘。
牙疼
由于孕妇内分泌变化使口中病菌容易繁殖，导致齿龈肿大发炎或红肿机率增加，而且怀孕后口味改变(嗜酸)，以及中末期饮食摄取量增加、饭后睡前未勤于漱口刷牙而造成残留刺激物，所以孕期的齿龈比未孕时容易发炎，孕妇牙疼也就在所难免。
处理方法
1.浓盐水漱口：用很浓的那种饱和状态盐水漱口有助于消炎，或用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上坚持一会，再用白开水漱口。
2.把味精按1：50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后，牙痛就会缓解。
3.含一片薄荷在疼的那颗牙齿上。
4.切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
5.取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
6.蒜片止痛：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处，右边的牙痛放左手腕上，可以缓解一些疼痛。
7.如果疼痛无法缓解，不要随便乱吃止痛药，建议先看牙医，及早做好牙齿治疗。
贫血
孕妇不同程度贫血是一个普遍现象，贫血多表现为头昏、疲乏无力、全身水肿、心悸、气短、皮肤黏膜苍白、腹泻、恶心、食欲不振、呕吐及腹泻、乳头萎缩、低热、表情淡漠等。孕妇贫血严重的可引起流产、早产、死胎，所以孕期补铁要引起重视。
处理方法
1.适当多吃瘦肉、蛋黄、鸭血、猪血、鱼虾、莲藕、胡萝卜、红枣、红糖、黑芝麻、黑豆等补铁的食物。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2.做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
3.孕妈妈平时要保证有充足的睡眠，不要太过操劳，保持良好的情绪，这样可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用。
4.至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施防治贫血。
5.如果孕妈妈是中度以上的贫血，口服铁剂治疗是非常有效的。
6.食疗法：红枣汤煮蛋，锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味;牛乳粥，粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克再煮一会。
水肿
据统计，75%的孕妇怀孕时在脖子、胳膊、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身，有时内脏也会水肿。可用手按压肿起部位，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。
处理方法
1.平常坐着时，不要翘二郎腿，可在脚下垫个矮凳，要常常伸展腿部，多走动。
2.睡觉时采用左侧卧位或平躺抬高双腿，保证充足的睡眠，有利于消退水肿。
3.可以由准爸爸帮忙按摩小腿、脚背，按摩时要由下往上，这样才有助于血液返回心脏，力度以舒服为宜。热水泡脚后按摩效果更好。
4.穿轻便、透气的低跟鞋和袜子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子。
5.水肿时要注意保暖，以保证血液循环畅通。
6.适量摄取富含维生素B1的食物，如猪肉、花生;维生素C的食物，如草莓、柠檬等水果及黄绿色的蔬菜;维生素E的食物，如南瓜、大豆;富含钾的食物，如香蕉、菌菇，以及冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、红豆等有利尿作用的食物。
7.避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
8.发生水肿时依然要注意适量饮水，以加速体内新陈代谢。
9.食疗法：可用红豆、鲫鱼、冬瓜炖红豆鲫鱼汤喝;白萝卜、嫩豆腐做成白萝卜豆腐脑;番茄、瘦肉、扁豆一起炒一盘番茄肉片煽扁豆。
湿疹
孕妇湿疹往往发生在怀孕6个月之后或生完小孩后。由于这段时间母亲身体免疫力下降，加上情绪不稳定，容易产生湿疹症状。
处理方法
1.检查过敏源，排除身边过敏物质。
2.避免用力摩擦，不用热水肥皂烫洗，以免加重病情。
3.用半干的冷毛巾湿敷，只要感觉到搔痒就可以冷敷，不限次数。
腰背痛
妊娠期关节韧带松弛，子宫增大向前突出，致使重心向后移腰椎向前突，背伸肌持续紧张，这时，部分孕妈咪会觉得腰背疼痛。
处理方法
1.平时注意保暖，避免腰背部受凉。
2.从孕早期开始坚持做散步等运动，以加强腰背部的柔韧度。
3.避免睡过软的床垫(棕榈床垫比较合适)，要穿轻便的低跟软鞋走路。
4.避免提重物，避免腰部弯曲用力。
5.适当控制体重的增长，避免胎儿过大或孕妇过于肥胖。
6.怀孕中晚期可对腰背部进行按摩。
腿抽筋
半数以上的孕妇在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究其原因，孕妇在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，孕期缺钙也会增加肌肉及神经的兴奋性。而夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
处理方法
1.一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
2.为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋，无论坐、站、卧都不要太长时间，每隔1小时左右活动1次身体。
3.睡前可用温水洗脚和小腿，并进行按摩。
4.睡觉时，避免潮湿和受凉，尽量采取左侧卧位，以改善孕妈妈腿部的血液循环。
平时适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。
放屁
孕期放屁也是孕妈们的一大苦恼，特别是在公共场合一阵响动让孕妈们非常尴尬。怀孕初期，是由于激素分泌改变导致放屁。怀孕中后期，则是因为子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。当然也与孕妈的个人饮食、是否便秘有关。
处理方法
1.在饮食上要少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时宜细嚼慢咽。
2.少吃容易产气的食物，如地瓜、洋葱、高丽菜、花椰菜、豆制品等，尤其是晚餐。
3.多喝温开水，促进大肠内粪便排出。不要喝冷水，少喝气泡式、刺激性的饮料。
4.多散步，尤其是在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。
5.多按摩，饭后1小时呈45度半卧姿，从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。按摩力度不要过大，每天约4～6次。
痔疮
孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%，通常出现在妊娠的后期28～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。孕妇痔疮如果长时间得不到改善，便会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育。
处理方法
1.减少长期站立或坐的时间，可做提肛运动：并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下。
2.按摩疗法：按摩部位有两处，即肛门和腹部。大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，改善局部血循环;腹部按摩取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。
3.早晚各用温水洗一次肛门或每天用冰袋(冰袋与皮肤接触的地方要柔软)给长痔疮的部位做几次冷敷，有助于消除肿胀和不舒服的感觉。也可冷热疗法交替使用。
4.平时注意肛门卫生，每次大便后用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦净患处，动作要轻柔一些，也可用湿纸巾。
5.尽量选择左侧卧睡姿，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮。
6.不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。
7.要多喝水，保持肠道蠕动，以防便秘。
8.停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。忌大鱼大肉，少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。
9.痔疮的形成不是一朝一夕的，当有排便困难时，就要注意多食用瓜果、蔬菜、蜂蜜、芝麻、核桃等食物，帮助排便。
10.食疗法：米醋煮羊血，将羊血切小块，加入醋煮熟，以精盐调味食用;清蒸黄鳝，将黄鳝肠杂洗净，切段，加植物油、精盐调味，隔水蒸熟食用;白糖炖鱼肚，将鱼肚和白砂糖同放沙锅内，加水适量炖熟，每日服1次。
