母乳是新生儿宝宝最好的食物，产妇生下宝宝之后就要及早为宝宝母乳喂养，给宝宝母乳喂养产妇就需要开奶，最常见的开奶方式就是让新生儿宝宝多吸吸奶，那么产后多久开奶最好？一般产后半个小时，产妇就可以给宝宝母乳喂养了，如果是让宝宝吸奶的这种开奶方式，宝宝吃的第一口母乳就是初乳了，初乳里含有清泻成分，有利于宝宝体内的胎便完全的排出。
 

  如何使奶水更多更好？

  1、注意“食”效

  新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

  2、两边的乳房都要喂

  如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少，所有两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，一边乳房奶水量就足够了，这种情况产妇可以先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

  3、多多吮吸

  让宝宝多多吮吸产妇的乳头是更好的分泌乳水的好方法;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，这样喂得越多，奶水分泌得就越多。

 4、吸空乳房

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

 5、补充水分

  产后妈妈哺乳期间是比较容易口渴的，这是很正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。