因为痔疮会引发疼痛，所以建议每天局部热敷2~3次，同时轻轻的按摩，这样可以使肌肉的痉挛得到一定的缓解，进而使疼痛感得到减轻。

 

 

　　适当多吃些膳食纤维含量较多的蔬菜，如韭菜、芹菜等，多吃些可以润肠通便的水果，如香蕉、梨、桃、苹果、瓜类等，注意饮食营养的均衡，应粗细搭配、荤素搭配，而且一定要养成定时排便的习惯。

 

　　避免食用如蒜、葱、胡椒、辣椒、酒等辛辣、刺激的食物，难消化的食物也要少吃，以免引发或加重便秘，如果出现排便困难，建议喝些蜂蜜或吃些含植物油的食物，如核桃仁、芝麻等。

 

 

　　每天坚持做一做有规律的盆底肌锻炼，有助于促进盆底血液的循环，如做提肛运动，方法为：两大腿并拢，吸气时收缩肝门，呼气时放松肝门，这样反复做30下，每天做三次即可，可以使骨盆底部的肌肉力量得到增强，从而有助于促进排便及预防痔疮发生。

 

 

　　腹部按摩：患者仰卧好，两只手在下腹部先顺时针按摩15次，再逆时针按摩15次，每天做2次，早、晚各一次，这样有助于促进排便，预防便秘，也就有利于痔疮的好转。

 

　　肛门按摩：排便后用温毛巾将肛门按压住，再顺时针按摩15分钟，逆时针也按摩15分钟，这样有利于促进局部血液循环。

 

 

　　如果痔疮比较严重，可以使用软膏栓剂时，但一定要注意用药安全，最好在医生的指导下使用，不要使用那些含有麝香和类固醇的药物。