孕妇冬天可以喝冷牛奶吗 孕期营养有讲究

2014-01-28 15:05 人气：

孕妇冬天可以喝冷牛奶吗？我们知道，牛奶是一种营养丰富的食品，如果怀孕中的准妈妈每天都坚持喝牛奶，当然对自己和胎儿是有好处的。不过，安太的专家提醒大家，喝牛奶一定要事先加热，尤其是在冬天，否则就是适得其反了。

孕妇冬天可以喝冷牛奶吗？很显然，这个问题的答案是否定的。这是因为，在冷牛奶中可能存在致病微生物，准妈妈如果在冬天喝了冷牛奶，会引起腹泻和肠胃炎，进而给胎儿带来不利影响。所以，专家不建议大家在冬天喝冷牛奶，特别是对于处在妊娠期的准妈妈。

孕妇冬天可以喝冷牛奶吗？在回答了这个问题之后，我们还可以来看看喝热牛奶有什么样的好处。应该说，根据准妈妈孕期保健，如果准妈妈都把牛奶加热了再喝，对于身体就是好处多多了。

第一，常喝牛奶，可以提高身体的免疫力。由于牛奶中含有多种营养成分，如果准妈妈能够每天喝一杯牛奶，就可以起到很好的增强体质的作用，让疾病在怀孕期间离自己远远的。

第二，常喝牛奶，可以提高大脑的工作效率。牛奶中的铁、铜、卵磷脂都可以促进大脑的发育，让大脑在高速运转时始终保持良好的状态。

第三，常喝牛奶，可以补充钙质，减少骨骼病的出现。牛奶中的钙成分，是骨骼生长的基础。通过喝牛奶来补钙，是非常靠谱的一件事。

第四，常喝牛奶，可以有助于睡眠。这是因为，牛奶中含有一种能让人昏昏欲睡的物质，在晚上喝了牛奶，睡眠质量就会有所提高。

孕妇冬天可以喝冷牛奶吗？由此可以看出，喝冷牛奶是准妈妈应该极力避免的行为。不过，如果准妈妈保证每天喝一杯热牛奶，倒是功德无量的。看起来冷牛奶和热牛奶只是一字之差，但其带来的后果是完全不一样的，我们应该加倍予以注意。