妊娠纹专“挑”这些人 看看有没有你
2019-01-03 10:47 人气：
一个小小的胚胎，经历十个月，就可以发育为一个完整的人，这让我们不得不感慨生命的神奇。因而，孕育着生命的孕妈，几乎都是幸福的，喜悦的。
但是，也有让孕妈苦恼的事，那就是妊娠纹。
提起妊娠纹，大家的第一反应就是“丑”。确实，本来光滑如玉的肚皮，现在被整的像“花皮西瓜”似的，相信大部分孕妈都难以接受。更为糟糕的是，妊娠纹一旦出现就很难消失。并且，它还“挑”人!
如果你符合以下一点或几点条件，那你长妊娠纹的概率就会比较高：
1. 你的妈妈或姐妹长过妊娠纹。
2. 年龄>35岁，皮肤的修复能力和代谢变弱。
3. 多次生育，皮肤承受多次拉伸。
4. 孕前身材较肥胖，皮肤弹性相对较差。
5. 肚子增大过快或体重增加过多。
如何预防妊娠纹?
1、控制体重增长
孕期体重增加过快，是产生妊娠纹的一个主要原因。准妈妈的营养摄入一定要均衡，营养过多会产生巨大儿，腹部隆起的越大，腹部弹性纤维就越易断裂，妊娠纹就越容易产生。一般来说，整个孕期增加的体重应控制在20至24斤是最理想的。
2、注重营养摄取
怀孕期间你可以多摄取一些富含蛋白质的维生素的食物，改善皮肤的肤质，并有助于增加皮肤的弹性。在孕前最好经常锻炼身体，做按摩，增强身体柔润性和肌肤弹性，这样即使有妊娠纹也相对较浅较淡。
3、涂抹橄榄油预防妊娠纹
从怀孕3个月开始到生育后3个月内，你要坚持用橄榄油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩就可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
