如何有效预防孕期出血?

2019-01-05 14:24 人气：

　　孕期阴道出血属于常见的现象，但是不一定所有的出血症状都是严重的，应及时到医院进行诊断，必要时进行留院治疗。那么孕妇阴道出血应如何预防呢?

　　预防孕早期出血的9个基本常识

　　1、戒烟戒酒。烟酒中的很多物质都会对胎儿造成影响，尼古丁会造成胎盘血流量减少，导致胎儿营养不良或畸形;酒精则会导致胎儿智力低下或畸形。孕妇不应当在烟雾环境久留。丈夫最好在家时最好也戒烟。

　　2、拒绝剧烈运动。剧烈运动极易导致流产，散步、瑜伽等有氧运动就是不错的选择。

　　3、不穿高跟鞋。女性怀孕后，身体的大部分重量都由足部韧带来承受，但韧带难以长期负重，孕妇穿高跟鞋很容易摔倒，而且高跟鞋使人行走时更累，进而造成下肢和腰背部疼痛。无跟的平底鞋也不适合，长期行走会造成足跟痛或者是腰痛。建议穿2~3厘米的坡跟鞋或者是低跟鞋。

　　4、只用孕妇专用的护肤品。一般护肤品中的植物提炼物、雌性激素会对胎儿造成刺激，影响正常发育。

　　5、均衡饮食，适当调理。　多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西，少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

　　6、节制性生活。　在孕早期及孕晚期的几个月里，胎儿都是属于不稳定期，孕妇应和丈夫沟通，尽量避免性生活。而在孕中期进行的性生活，也应该以胎儿的安全为前提。

　　7、治愈妇科疾病后再怀孕。　在备孕期间，女性应做孕前检查，若发现身体患有妇科疾病，需治疗后再怀孕，以免病情延续到孕期，影响母胎健康。在怀孕后，要定期产检，及早发现身体可能存在的疾病隐患，降低妊娠风险。

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