冬天到了,孕妇洗澡要牢记这些 保护胎儿健康

2019-01-16 14:07 人气：

　　浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：

　　1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　2.墙壁四周要设置稳固的扶手。

　　3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

　　4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

　　5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

　　在寒冷的冬季里，孕妈咪如何洗个安全又舒服的澡呢?孕妇冬天洗澡有哪些注意事项呢?

　　一，孕妇不要“盆浴”，而是“淋浴”。

　　怀孕后，孕妇的内分泌功能发生多种改变，阴道中具有灭菌作用的酸性分泌物减少，母体的防御机能有所降低。同时，外阴皮肤在怀孕之后变得更柔弱，皮脂腺和汗腺分泌比体表的其他部位更旺盛，阴道分泌物会增加。在浴缸中泡澡的话，水中的细菌、病毒容易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或尿路感染。

　　二，孕妇用的洗澡水不要过热。

　　温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。据测定，孕妇体温较正常高1.5度时，胎儿脑细胞可能停止发 育;如上升3度，则有杀死脑细胞的可能，而且因此所形成的脑细胞损害。

　　更值得注意的是，水温越高，持续时间越长，则损害越重，所以孕妇洗澡水的温度应调节到39度以下，应尽可能避免去澡堂洗温水池或盆浴，以免水浸及腹部。淋浴也可以避免身体大面积温度过高的情况，但热水不要长时间对着肚子冲喔!

　　三，洗澡时间不宜过长，以“20分钟”为宜!

　　淋浴间空间狭小，随着洗澡时气温的升高，室内氧气逐渐渐少。孕妇会出现头晕、胸闷、四肢乏力的现象，这是脑部供血的表现。

　　如果持续时间太长，胎儿也会因供氧不足，胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇洗澡时间不要太长，控制在20分钟以内为好。

　　四，清洗乳头要适度。

        在孕中期，需注意用温水清洗乳头，洗后抹上护肤油脂(如橄榄油)，使皮肤滋润有韧性，以尽量避免产后喂奶出现：乳头皲裂的情况。

　　在孕晚期，就不能随意搓揉乳头了，以免引起宫缩。

　　五，不要过度清理肚脐。

　　有些人过于爱干净，在洗澡的时候有清理肚脐的习惯，但是对孕妈来说不要这样做，一来是避免感染，二来是有可能因此导致流产，所以在怀孕期间不要用尖锐的或者手指甲去抠肚脐眼。

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