怀孕太紧张 三步骤让你更轻松

2019-01-16 11:48 人气：

　　女人怀了孕，就像林黛玉进贾府那般“处处小心，时时在意”。尤其是怀第一胎的孕妈咪，因为经验不足，面对未知的一切，紧张感更添几分。孕妈咪们要懂得“物极必反”的道理，怀孕只是肚里多了个小宝贝，那是个幸运儿，你并不是生大病，不必过于紧张。孕妈咪要学会放松自己，保持良好的心态，这样更有利于胎儿的成长哦!

　　布置一个温馨的环境

　　在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴上美丽动人的画片，把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。

　　要学会放松

　　孕期能不能吃什么，能不能做什么，关于这些问题，孕妈咪比不太较真。要学会放松，只是怀个孕而已，孕妇没那么矫情，不必太紧张。记住，紧绷的弦容易断，怀孕了要尽可能让自己放松，好好享受这神奇的孕期。

　    汇总孕期疑问 产检时问医生

　　怀孕之后，产检的次数一般不下十次，平时遇到问题可以记录在手机备忘录里或本子里，去医院产检的时候，拿出来统一问医生，医生会根据你个人的身体情况，给你合理的建议，这比起自个儿胡思乱想，担惊受怕要强多了。

　　孕妇不是病人，一般人吃的食物都是可以吃的，只是孕妇的体质不同，更要注意量的控制。如果你担心吃了什么会出问题，那就忍忍，尽量别吃吧!如果你担心做了什么会影响宝宝，那就尽量别做了，这样你也不用纠结。孕妈咪少些烦恼，对宝宝更好!

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