想要可爱宝宝,孕前你要这样做

2018-12-24 16:30 人气：

　　所谓的备孕，就是调理身体的状态，让身体能够在最佳状态下受孕，从而能够更好地养育下一代。那么想要备孕成功，拥有一个可爱的宝宝该怎么做呢?

　　1. 做孕前检查

　　备孕需要做孕前检查，了解自己的身体状况，向医生询问备孕时期要注意的事项。建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。维持身体的最佳状态才是备孕的关键。

　　男性孕前检查注意事项：男性在孕前检查前，要注意保证规律的生活方式，注意饮食营养均衡，检查前三天不要抽烟喝酒，并且检查前3-5天不能有性生活。

　　女性孕前检查注意事项：女性一般月经干净后一周左右就可以了，检查前最好不要同房。最好在有资质的医疗机构进行孕前检查，然后在医生指导下计划受孕。

　　2.孕前补钙

　　孕前补钙是很重要的一项孕前准备呢.很多女性到了25岁左右，就开始发现偶尔出现抽筋的现象，以前可是从来没试过。尤其在怀孕之后的孕妈，缺钙率高达100%，所以在怀孕前就开始准备补钙工作，是很好的呢!

　　备孕中女性，要从怀孕前就做足钙质的储备，因为在怀孕之后，准妈体内的钙质都转移到宝宝的身体内，不断发展宝宝的骨骼，所以最理想的补钙时机就是在备孕开始。