排卵期的女人，要怎样呵护？

2019-02-16 13:43 人气：

　　女性处于排卵期的时候是会有所不同，如食欲降低、性欲高涨、精力旺盛等。么么提醒姐妹们要注意均衡营养，多吃开胸健胃的食物，同时要防止各种细菌病菌进入自己的体内造成病患。如果想要宝宝，要抓住受孕黄金期，积极造人。

　　怎样计算排卵期

　　月经周期规律的女性，可以通过这种简易方法来计算排卵期，即下次月经来前的第14天为排卵日，包括这一天的前5天、后4天以及排卵日在内的10天属于易受孕期。或月经干净后的第五、六天开始到医院做超声监测来跟踪观察卵泡发育情况。

　　一般下次月经前14天即为排卵日。排卵前后女孩的体温会发生比较明显的变化，每天测体温并建立曲线图可以比较准确的测出安全期，。根据体温的变化来确定排卵期的话，正常情况下年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。

　　排卵期的表现及需要注意的事项

　　1. 食欲下降

　　研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

　　2. 性欲高涨

　　总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。这期间是您受孕的高峰期，如果您想要宝宝的话，可以在这段时期内努力造人;如果您暂时没有要宝宝的打算，最好采取合适的避孕措施来保护自己。

　　3. 精力旺盛

　　这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕、爱表现自己。当然这对于女性来说并不是一件坏事，但提醒您要注意把握好分寸，注意维护好自己的形象和声誉。

　　4. 抵抗力下降

　　排卵期时女性的阴道分泌物会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过，从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔分泌物也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免各种细菌病菌进入自己的体内引发疾病。