分娩姿势有哪些，你适合哪种？

2019-03-01 08:48 人气：

　　一说到分娩，很多妈妈都会联想到自己躺在产床上的样子，回忆自己当时在产床上如何声嘶力竭的将宝宝分娩出来。其实分娩宝宝的姿势除了趟之外还有很多种，有直立、跪、站、侧躺等。在分娩过程中，如果准妈妈觉得不舒服时，可以随时改变姿势。

　　分娩第一阶段的姿势

　　半躺：在膝盖之间放一些枕头可使产妇更舒服

　　半坐：坐在床上，靠着丈夫的胸口

　　坐着一只脚提起来：防止骨盘倾侧，也有助于婴儿找到最好的出生体位

　　活动：下地走走有助于宝宝的出生，在分娩的第一阶段，可活跃一些，但不要让自己太累， 散步就是最理想的活动。

　　分娩第二阶段的姿势

　　在分娩的第二阶段，最理想的分娩姿势是能够最大限度地打开产道，让宝宝顺利出生，利用重力作用帮助宝宝出生，而且能够为孕妈妈提供安全感的姿势。在宫缩的过程中孕妈妈可以变换不同的姿势找出最适合自己的姿势。

　　仰卧式

　　平躺在床上，两腿张开，这种姿势可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会更高。

　　半坐式

　　垫一些枕头等在膝盖和背部后面，半坐，然后张开双腿。这种姿势能够有利于利用重力的作用，同时也方便医生观察宫缩情况。

　　侧躺式

　　侧向躺着，蜷缩背部，丈夫可以帮忙把她的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

　　前倾跪式

　　产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。这种姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的几率。但产妇可能会比较累，可放些枕头等在膝盖和手下面垫着舒服一些。

　　站立式

　　这种姿势可以让你不用施加麻醉剂，而且可以更好地利用重力的作用。但产妇会比较劳累。

　　坐或蹲坐式

　　可以借助产房工具而坐，这时候子宫打开，借助重力的作用，可以自然地让宝宝更容易出生。但这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以站起来或者向后靠坐。

　　分娩时最让医生担心的就是胎儿即将娩出的时刻，这是最容易造成妈妈和宝宝损害的时候，需要医生和准妈妈默契地配合才能确保安全。而新的分娩姿势对医生和准妈妈都是陌生的，需要数天、数周甚至数月前就开始培训。