孕妇腰疼怎么回事 怎么缓减怀孕期间腰疼

2015-03-03 17:27 人气：

孕妇腰疼怎么回事?对于不少准妈妈来说，怀孕期间都会出现腰疼的现象。不过，根据准妈妈孕期保健，这个现象还是比较正常的，准妈妈不需要格外担心。只要能够在平时的生活中多加注意，这种现象是可以逐渐得到缓解的。

孕妇腰疼怎么回事?月子期怎样预防腰背痛?根据安太专家的意见，准妈妈因怀孕会导致体内的激素分泌发生一定的变化。为了分娩时婴儿能够顺利通过产道，准妈妈会分泌一种激素，使得连着骨盆的韧带变松弛。而这种激素也会起到松弛肌肉的作用，致使脊椎的弯度加大，使得准妈妈常常感觉到腰痛。那么，有没有什么办法可以缓解这种腰痛的现象呢?答案当然是肯定的。

第一，在生活中，不要迅速起立，同时保持正确的站立姿势。这是因为，快速起立，或者站姿不正确，会加大脊椎的负担，让准妈妈更加感觉到腰痛。

第二，尽量少穿高跟鞋。尽管穿上高跟鞋会让准妈妈的身形显得更优美，但对于怀孕的女性来说，穿高跟鞋则会让腹部下坠得更厉害，增加腰痛的机率。

第三，在看电视时，选择合适自己的椅子。无论椅子太高或太低，都对准妈妈不太合适。准妈妈最好是根据自己坐着比较舒适的要求，来选择恰当的椅子。

第四，不要睡太软的床。太柔软的床，虽然睡上去感觉比较好，但对于准妈妈来说，则是一个温柔的陷阱，容易让腰痛更为明显。

第五，适当地进行一些运动。如果准妈妈整天都坐着或是躺着，显然会加重腰痛的程度。只有适当地做一些运动，比如散步，做孕期操，才能增强准妈妈的体质，远离腰痛的现象。

孕妇腰疼怎么回事?根据上述的内容，大家对这个问题也就迎刃而解了。事实上，安太指出，准妈妈在怀孕期间非常容易出现这样那样的状况，只有认真地分析其中的原因，掌握科学的应对措施，才是正确的处理方法。