赣州月子会所与您分享：孕妇产后受寒后该怎么

2015-01-06 17:48 人气：

产妇在分娩之后怎样驱寒呢?运动的方法怎么样呢?产后怎么运动驱寒，可以说是很多人都非常关注的一个话题了。因为在产后坐月子的时候，身体还非常虚弱，可能是无法承受剧烈的运动的。那么，产后运动的时候，应该怎样在保存体力的前提下还能够驱除体内的寒气呢?产妇坐月子注意事项又都有哪些?下面我们就详细为大家说一说运动驱寒的方法问题。

在产后怎么运动驱寒呢?很多在我们安太坐月子的产妇也都会面临这个问题。产后身体虚弱、寒气比较大，这是非常正常的现象，基本上是每一个产妇分娩之后都会遇到的。因而，在坐月子的时候，医生们都会叮嘱产妇一定不能吹风着凉。但是要驱寒的话，应该从两个方面来着手。一方面，产妇需要做好保暖工作。如果是冬天的话，室内的暖气空调要能够得到保证，出门的时候也要戴好帽子和口罩，因而这时候产妇的体质是很容易受凉的。另一方面，就是运动驱寒了，如果能够坚持锻炼和运动的话，不仅产妇的身体体质会增强，体内的寒气也就能够得到祛除了，这种做法才是最根本的。但是，即使是运动，也需要量力而行。最好要选择一些并不是很剧烈、适合产妇的运动方式，例如慢走、慢跑等等，但是一些剧烈的球类运动还是最好不要选择。

在为大家介绍了产后怎么运动驱寒的方式之后，剖腹产后月子餐也需要大家注意。因为在运动驱寒之后，就需要通过饮食补充营养，为恢复产妇体力，提供保障。

在大家了解了这些产后怎么运动驱寒的方式之后，估计大家心里已经有了一个大致的方案了，不过，就像我们之前提醒大家的那样，在运动驱寒的时候，一定要量力而行，一定不能够为了要运动驱寒而剧烈运动，这样就适得其反，反而会留下病根了。