炎炎夏日也能清爽坐月子

2015-08-21 15:58 人气：

高温天气一浪接一浪地袭来，不断感受着炽热难耐的高温炙烤，在骄阳似火的盛夏坐月子的妈咪们是不是有点不寒而栗了呢?即将分娩的准妈咪们束手无策了，怎么在炎炎夏日也能清爽坐月子呢?下面一起和安太月子中心专家来探讨下吧。

酷暑天也能清爽坐月子

酷暑天新妈咪坐月子莫非真的只能忍耐高温的折磨吗?炎炎夏日坐月子会遇到什么问题呢?

疑问一：夏日坐月子能开空调吗?

安太月子中心专家意见：夏天坐月子应避免因室内温度过高而呈现高热等产褥中暑表象。假如室内温度过高，应适当运用空调降温，可是不能对着风口吹，空调的温度通常要控制在26℃以上，且产妇最好穿长袖长裤保暖。由于在低温情况下，人体血管会扩大，容易致使产妇受凉，假如产妇受凉会损害关节软骨，引发痛苦，晦气于康复并留传病根。

疑问二：夏天需要“捂”吗?

安太月子中心专家意见：产后有的新母亲紧锁门窗或包头盖被，这本来严峻妨碍了体温的发出并简单致使中暑。由于夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，体内热量无法排出，致使产妇中暑是晦气于产后康复的。

疑问三：夏天坐月子能洗澡洗头吗?

安太月子中心专家意见：通常产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。月子里新母亲的会阴部分泌物较多，特别是如今夏日酷热，出汗也较多的情况下，不洗头、洗澡，不光不卫生，还也许形成肌肤发炎，长痱子，还会使创伤感染。因而产妇应勤用温水洗澡洗头，坚持体肤的清洗避免引起感染。但要留意：洗澡时用温水，洗后要当即完全擦干，不要让肌肤带着水分，避免着凉。另外，剖腹产的母亲，要2周后才能洗澡。

疑问四：夏日坐月子能不能吃水果?

安太月子中心专家意见：水果中有大量的维生素，对于新母亲的精力康复是大有优点的;生果中的水分和纤维素、果胶能够避免便秘。夏天产后适当地吃些水果，还能避免中暑。但产后3-4天里不要吃寒性的生果如梨，西瓜。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

疑问五：夏天坐月子能不能吃冷饮?

安太月子中心专家意见：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血康复。若产后进食生冷或寒凉食物，会晦气气血的充分，简单致使脾胃消化吸收功能障碍，并且晦气于恶露的排出和瘀血的去掉。并且，生冷食物未经高温消毒，也许带有细菌，进食后易致使产妇患肠胃炎。在夏日坐月子时，产妇假如出汗多、口渴，能够食用绿豆汤、西红柿，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等仍是该敬而远之。

安太月子中心是全国首家现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，具有星级的寓居环境，完善的尖端母婴专护配套设施，舒服典雅的私密月子会所，专业个性化制定清、调、补营养产后康复方案，由内而外协助产后妈妈疾速康复。

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2经验我们最好，长达八年月子会所经验，服务了上万名新妈妈。

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