孕妇可以吃火龙果吗？有没有什么需要注意的？

2015-07-10 18:00 人气：

很多女性朋友都特别喜欢吃火龙果，但是在怀孕的时候，由于不知道能吃哪些水果(孕妇能吃哪些水果，哪些比较好呢?为了保证宝宝的健康，对于早先很多喜爱的水果和食物都不敢轻易的入口了。那么，孕妇可以吃火龙果吗?有什么需要注意的地方呢?安太月子中心的专家告诉我们，孕妇在怀孕期间可以吃火龙果，但是一定要适量。而且孕妇不仅可以吃火龙果，适量食用还有一些特别的好处。下面，让我们看一下专家们总结出来的孕妇吃火龙果的几个好处。

首先，火龙果含有大量的植物性白蛋白，这种物质最大的好处是具有对体内重金属有解读的功效。现今城市中汽车尾气污染严重，孕妇吃火龙果可以中和体内重金属毒素。不仅如此，植物性白蛋白还能对人体的胃壁起到保护作用，对孕妇很有好处。其次，火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到了怀孕的中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效防止便秘的发生。

第三，孕妇在怀孕期间担心大量的吃糖会造成血糖过高，还会影响宝宝健康，火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕和妊高症的孕妇都很有好处。最后，火龙果中含有的花青素和维生素C，具有美容养颜、美白、抗衰老等功效，这些元素还能预防脑细胞变性，防止痴呆症的发生。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。

孕妇能吃火龙果吗?当然能吃，而且对孕妇还有很大的好处。那么吃的时候，都要注意些什么呢?第一，一定要适量!最好的是一到两周吃一个火龙果。第二，一定要保证食用的是新鲜的、熟透的火龙果。第三，火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。第四，如果是过敏体质的孕妇，要谨慎食用火龙果，以防过敏的发生。