怀孕初期症状详解及其缓解措施
2016-08-24 11:04 人气：
怀孕早期症状都有哪些呢？宝宝在体内不断长大，孕期妈妈总会感觉到一些不舒服的变化，可不是只有孕吐、疲劳那么简单，当然也有其他的变化，下面分享一些孕妇早期症状及其缓解措施。
一、经常感到疲劳、全身酸痛
每天都觉得睡不够，一睡就是一整天，都快成睡神了，醒来又觉得周身酸痛。怀孕初期感觉到虚弱、乏力很正常，因为这时胎儿在生长，需要妈妈放慢节奏，怀孕后，女性激素发生变化，所以妈妈会出现嗜睡的现象。
缓解措施：面对这种情况，妈妈们不要太过担心：肌肉酸痛在活动后多可得到缓解，当然如果客观条件允许，就尽量满足身体需求，比如尽可能多的给自己充足的睡眠。随着孕周的慢慢增长，你的身体会慢慢适应孕期的内环境变化，这些不适也会随之缓解。
二、多汗、头晕、怕冷
即使在炎热的夏季，也要穿着长裤，很怕冷，偶尔还会头晕，在吃饭的时候大汗淋漓，其实这也是一种早孕反应，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。毕竟母体的子宫内多了一个小生命，小生命需要血液的供养，有部分的血液就会下流到子宫孕养胎儿，导致母体头部血液供应不足，才会头晕。
缓解措施：面对这种情况，孕妈主要做好对症处理即可：注意做好脚部、关节以及肩背部的适当保暖。但是注意一下，如果有头晕、多汗表现的妈妈则要注意即使就医检查，看有无贫血或低血糖的存在。
三、反酸、嗳气、腹胀
怀孕一个多月，胃很难受，喝水都感觉涨涨的，吃饭更难受。怀孕后，因为受到体内高雌激素水平的影响，孕妈的胃肠道的蠕动功能减弱，所以孕期相对更加容易出现消化不良的表现，如腹部饱胀、反酸、嗳气等不适等，尤其本身胃肠道敏感的妈妈在怀孕初期更加容易出现这些不适。
缓解措施：在饮食上孕妈注意做到少食多餐，而且在食物种类的选择上无须过早的勉强自己进食各种大家熟知的补品，反而可以选择清淡、易消化的食品，同时尽量避免油腻、甜食的过多摄入，还可以依据个人口味选择喜爱的食品。
四、尿频
每天要上好几次厕所，明明没喝多少水。随着宝宝在体内长大，妈妈子宫也变大，女性的膀胱刚好位于子宫前面，增大的子宫在怀孕早期会就会对膀胱形成一定的压迫。
缓解措施：感觉尿频时，准妈妈不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求对策和治疗。孕妈咪在怀孕的初期，应该少在晚上吃利尿性的食物，比如西瓜、冬瓜、车前草、玉米须等，就应避免多吃。
孕吐只是怀孕初期症状的其中一项，怀孕妈妈在不同阶段身体都会发生不同变化，要想宝宝健健康康出生，在孕期一定要注意，有必要就去看医生，千万不要不以为然。
孕吐只是怀孕初期症状的其中一项，怀孕妈妈在不同阶段身体都会发生不同变化，要想宝宝健健康康出生，在孕期一定要注意，有必要就去看医生，千万不要不以为然。
