坐月子期间喝水要科学

2015-08-11 15:56 人气：

产妇坐月子究竟该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?中国人一直以来有坐月子的风俗，仅仅因地域之不一样会有不一样坐月子的方法，如广东地区喜爱喝补汤、北方人坐月子喜爱用甜酒。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习气。

坐月子时期喝水要科学

老一辈的人临产后会自行服用生化汤;传统忌讳以为坐月子时不可喝水，常常会劝诫媳妇或女儿说：“喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!”临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后指导时，最常被通常民众问到的问题即是：“坐月子真的不能喝水吗?”

少盐以利排水

本来孕妈妈到了怀孕晚期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到出产后一段时刻才可将身体里剩余水分悉数代谢出去;通常产后会有一段利尿期，产后简单流汗及多尿来分泌剩余水分;临床上会通知产妇及家族坐月子饮食要以清淡为准则，尽量不要加盐，因吸取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

用荔枝水替代水

中医产后保养，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以协助分泌水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中添加“泽兰”这味药以协助分泌水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来协助利水。若产妇亲自哺乳，为了添加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若老一辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。

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