如何提高妈妈的抵抗力，要留意哪些方面？

2015-10-20 17:41 人气：

都说现在的妈妈们很不容易，现在环境不如以前好，人们的抵抗力也不如以前那么强了，所以很多时候妈妈们在做护理的时候要特别注意。妈妈护理做不好一来是会影响到宝宝们的健康成长，二来妈妈们也非常辛苦，抵抗力变差妈妈不舒服了，自然会对母子两造成一定的不好的影响。所以，很多的妈妈们也有自己的很苦恼，说如何提高妈妈的抵抗力?提高妈妈的抵抗力要留意哪些方面呢?

妈妈怀孕期间特别要留意身体的抵抗力，一来妈妈怀孕之后身体机能和内分泌都产生了变化，她不再是一个人，而且，一旦有了小感冒之类等，也不敢随便就吃一些感冒药，因为自己都怕影响到宝宝，所但是不吃药又很难好起来，所以这方面一直让妈妈们很苦恼。但是，一旦注意了一些重点，如何提高妈妈的抵抗力就不是一个难题了。

首先，安太月子中心认为要给妈妈护理调理自己的身体热气。如果经常喝一点能够疏散风气和驱散寒气的东西，妈妈们的身体就不容患上感冒，这相当于是一个简单的食谱进补，不用吃多少补品也不用吃多少药，就可以适当提高抵抗力。喝的东西可以有姜丝萝卜汤和葱姜汤等。长期喝下去长期有效果，保证妈妈们的护理。还有妈妈护理可以做到的就是在感冒之后喝冬瓜薏米粥，这样的粥适合的是风热型感冒，治疗头胀痛和流汗以及喉咙痛咳嗽等感冒。妈妈护理用食物也可以健康地做到。

其次就是妈妈护理要做到肠胃方面。由于天气原因或者其他原因，妈妈可能会容易拉肚子和出现一些肠胃炎，和吃东西也有关系。这时候保养肠胃也是提高抵抗力的一种了。这时候妈妈护理可以少吃点饭，多喝粥了，喝粥有利于消化，大吃大喝喜爱重口味不是一个好的选择，会影响到肠胃的蠕动。饭菜的干净卫生一定要得到保证，还有就是避免喝多过的冷饮和吃很多很甜的甜食，否则肠胃出现炎症，抵抗力就直线下降了。