宝宝能吃月饼吗

2015-05-08 17:48 人气：

宝宝能吃月饼吗?小宝宝的肠胃消化功能很弱，一般来说是不适合吃如此高糖高脂肪的食物。安太月子中心的专家表示一定要吃也要注意控制量，而且还要选择相对健康的月饼食用。因为月饼是三高食品，宝宝最好少吃或不吃。

宝宝能吃月饼吗现在的月饼种类很多，有广式、港式、京式、苏式等等，但是制作方法差不多，基本都是糖和油为主。像做六十个豆沙月饼就要用九公斤的赤豆，十五公斤的砂糖，以及食用油和水，一块普通的月饼每一百克可以带来四百千卡的热量。所以月饼是一种高糖高热量的食物。

小宝宝消化功能没有发育好，不适合吃高糖高热量的食物，不过在过节的时候也并非完全不可以，一岁以上的宝宝可以少量吃一点，三岁以上的宝宝肠胃好一些，可以多吃一点，但也不能吃得太多，建议最多吃半块月饼。

另外，对于宝宝不爱喝白开水怎么办?家长们也可以多了解。一般月饼有莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最好的选择。因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益。

吃月饼搭配酸味水果更健康，秋天是很多瓜果成熟的季节，在准备月饼的时候可以准备柚子、橙子等酸性水果，吃了月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既能开胃，又解油腻，让口腔可以清爽一些。石榴、奇异果等水果也可以准备一些，可以让大家少吃一些月饼。

一般建议吃月饼的时候要喝点茶，可以帮助解油腻，不过宝宝还小一般不建议喝茶，那么喝别的饮料可不可以呢?这里需要提醒家长的是，最好还是不要让宝宝一边吃月饼一边喝饮料，因为浓茶和咖啡中咖啡因含量较高，对身体发育不利，其次汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖分，与月饼搭配吃更不利于健康，而且会更油腻。