宝宝睡眠影响智力发育吗

2015-05-08 18:17 人气：

宝宝睡眠影响智力发育吗睡眠对宝宝的智力发育作用非常大。安太月子中心的专家表示宝宝熟睡之后，睡眠能促进脑蛋白质的合成以及宝宝智力的发育。如果宝宝睡得好，醒来精神就好，白天能接受更多的信息。如果睡得不好，醒来时状态就会不好，不容易接受周围的事物。

宝宝睡眠影响智力发育吗?不同的宝宝睡眠固定时间也有差异。如果有些宝宝不能睡那么多时间，但在醒来时精神很好，反应也灵敏，生长正常，智力发育和同龄宝宝相仿，食欲好，不需要担心他睡眠不足。另外，对于如何喂宝宝喝奶家长们也需要了解一下。

那么有些宝宝睡眠不好应该怎么呢?每天要睡足九小时以上，睡着的时候，是长身体以及维修的时间。早睡的宝宝气血较高，大脑运行畅快，记忆力也好。晚睡的宝宝气血不足，大脑供血和供氧都不够，这样注意力就不能集中，记忆力也会不好。

家长们应该严格注意宝宝的睡眠时间，让宝宝早睡早起，每天必须在晚上9点以前上床睡觉。要让要让宝宝睡得沉、睡得香，就要为宝宝创造一个良好的睡眠环境。一定要保持室内空气新鲜;室温18℃～25℃为宜，过冷或过热都会影响睡眠;卧室氛围适宜睡眠，拉上窗帘，灯光要暗一些，家长们避免高声谈笑，室内安静无噪音。

要注意的是临睡前不能太兴奋、太疲劳或者吃得太饱，也不要看电视、玩手机、吃零食，因为会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，宝宝反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡。

宝宝和家长一样，也会有紧张、困惑等压力，从而影响到睡眠。家长应帮助宝宝，让宝宝拥有自己的时间，做自己喜欢的事情;鼓励宝宝表达自己的感受;让宝宝参加体育锻炼;给宝宝音乐熏陶;教给宝宝一些放松的技巧;临睡前洗个热水澡等等，这些都有助宝宝放松情绪、舒缓神经，从而拥有香甜的睡眠。