怎么让宝宝睡眠好啊 睡不好是什么原因

2014-10-15 10:31 人气：

　　随便进入一家育儿网站，都能看到大量妈妈在提问，怎么让宝宝睡眠好啊、宝宝怎样才能睡得好啊，诸如此类的问题。不得不承认，对新妈妈来说，可能最头疼的问题就是宝宝的睡眠问题了，他一旦不睡那是全家都不能睡了，尤其是大半夜闹起来，那更是全家都会精疲力竭，直呼受不了。针对宝宝的睡眠问题，不同妈妈会有不同的招数去应对，当然那都是妈妈对宝宝脾气已经非常熟悉了的情况下，若是新妈妈的话，可以从这样几个方面注意。

　　首先是睡眠环境，宝宝对环境非常敏感，需要相对安静的环境，同时房间的温度和湿度也应该保持在宝宝最舒适的水平。安太月子中心在这方面可是大费了一番功夫，30亩的自然园林景观，是天然的氧吧，空气质量非常高。

　　其次就是睡眠习惯，妈妈要尽可能为宝宝养成固定的睡眠模式，比如每天什么时间睡觉，睡觉前做些什么，通过什么方式哄宝宝睡觉，是吃奶还是放音乐或者抱着拍拍。当然，不可能真的每天都完全一样，而是要尽可能的养成规律，这样妈妈不会太辛苦，宝宝也能拥有好的睡眠质量从而更好地成长，毕竟睡前哭太久或者苦累了睡着对宝宝睡眠并不好。深度睡眠期间是宝宝生长激素分泌最旺盛的时间，所以，高质量的睡眠对宝宝生长特别重要。

　　最后还需要了解宝宝的身体状况，身体不舒服，或营养缺乏，都会影响到宝宝睡眠，比如缺钙，是最典型的会影响宝宝睡眠的因素，所以定期带宝宝去医生进行常规体检，让专业医生了解宝宝的生长发育情况，对宝宝的健康成长也是非常重要的。

　　总之，妈妈们不能只是单纯地问怎么让宝宝睡眠好啊，一味的提问不一定能得到最佳的答案，网络中的答案也不一定就是科学的，有时反而会误导新妈妈，应该有科学的养育知识，并结合实际不断进行摸索，成为最了解宝宝的妈妈。