孕妇可以吃海鲜吧准妈妈怀孕必知

2014-01-27 15:01 人气：

作为好吃嘴的张小姐最近怀孕了，其他都还好说，可以是她听说以前的最爱吃的海鲜不能吃了，于是咨询安太想知道孕妇可以吃海鲜吧。对于这个问题安太母婴专家建议张小姐在吃海鲜的时候一定要注意海鲜的种类，不能随便什么是能吃的。

我们都知道海鲜不但口感很好而且有丰富的营养，吃海鲜最大的问题就是过敏问题，如果有朋友问你孕妇可以吃海鲜吧，只要对海鲜不过敏注意一下海鲜的类型，在孕期其实是可以适当吃一些的。不过孕妇吃海鲜首先一定要注意烹饪的方法，最重要的就是要做熟，因为有海鲜中可能会有寄生虫。如果煮不熟，吃下去对宝宝和孕妇都有很大的伤害，而且在制作的过程中也不要放太过于刺激性的调料，这样会引起孕妇肠胃的不适。

对于孕妇可以吃海鲜吧这个问题安太母婴专家提醒大家注意，由于我们的生态环境越来越恶化，很多海鲜中的汞含量都出现了超标，汞是会严重影响到胎儿以及宝宝儿的神经发育，因此，建议孕妇吃海鲜一定要控制，每周吃上1到2次就够了，每次避免食用一些含汞高的海鲜，比如金枪鱼和剑鱼等等。除了这些含汞高的鱼类，最好的海鲜就是虾了，不但营养丰富还有含有大量的钙质、蛋白质和营养元素只要烹饪熟了，吃了对妈妈和胎儿都有很大的好处。

 看完安太对孕妇可以吃海鲜吧这个问题的解释，张小姐也算松了一口气。终于能够放心的吃一些海鲜了。不过为了宝宝的健康发育，安太母婴专家提醒张小姐多了解一些孕期营养饮食禁忌大全 。当然，这些知识在安太的官网上都有详细的介绍，大家感兴趣的话就来看看吧。