自古以来，女人生完孩子都要坐月子，月子期间喝什么水也大有讲究。你知道什么是月子水吗？月子米酒月子水怎么做呢？
 

   什么是月子水？

    所谓“月子水”，就是蒸发除酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身体走样。
   
   1、先将事先浸泡好的糙糯米沥干水来，然后倒入高压锅或电饭锅中煮熟。

 

   2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开，可在旁边放一个电风扇吹风，以利于米饭快速冷却下来；

 

   3、将酒曲用手在碗中压成粉末状，待米粉彻底冷却后撒在米饭上面，双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀。

 

    4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中，压实后在中间开一个井口，以方面24小时候观察出酒情况，之后在坛口盖上一块干净的毛巾，将坛子在放一张毛毯中包裹起来；

 

   5、常温下一般24后出酒水，到那时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音，一般会有发酵时的“吱吱”声响；

 

    6、等到出酒后，要继续盖上毛巾静置2天，然后倒入高度白酒浸泡（主要是为了可以让米酒保持长期不坏，保持越村越香）。

    7、最后一步，便是让酒坛子密封保存，如果需要用到酒酿时，一定要用干净无水无油的勺子将酒酿取出，之后继续密封，一般保存2-3年是完全没有问题的。

    产妇大约要到神产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。因此产妇坐月子喝水应当适量，不易过多，尽量不要加盐。那么产妇可以喝什么饮料呢？

   材料：桂圆肉5颗、枸杞5颗、红糖30g.水400ml

   做法：将桂圆、枸杞、水放入砂锅煮约剩300ml左右。

    根据个人口味加入适量红糖饮用。

   适合产妇饮用的饮料：杜仲水（产后第二周）

   材料：生杜仲20g、水900ml

    做法：将杜仲放入900ml中，用锅以大火煮沸后转小火煮至约剩600ml即可。

   温馨提示：坐月子喝红糖水应注意什么

   坊间传言，产后红糖是补血圣品。但是使用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血，因此，要适量饮用。

   近年来，月子水被一些商家大肆宣传，其功效远远言过其实。产后新妈要正确认识月子水，切勿听信传言，月子期间更要注意饮食，才能健康坐月子。