坐月子需要注意什么

2014-01-08 15:10 人气：

    坐月子是女人一生中最难忘的日子，也是十分关键的时间。那么你知道坐月子需要注意什么吗？在坐月子的时候如果没有坐好，会给女性的身体带来很大的伤害。赣州安太月子中心提醒每一位新妈妈一点要弄清楚坐月子需要注意什么，避免月子期留病根为了让广大女性朋友彻底弄清楚坐月子需要注意什么，我们将从几个方面详细谈谈关于坐月子的一些注意事项

    首先，在日常生活上要注意些什么呢？坐月子中的月字就代表了持续的时间，安太建议产妇至少要在产后休养一个月甚至一个半月。而坐月子中的坐字就代表了月子期间女性的活动范围尽量在床上休息，当然也不是一味不下床。如果身体允许是可以下床吃饭和上厕所的。因为产后子宫还没恢复，如果在这段时间女性坐起来或到处走动，很容易引起子宫的下垂。
    其次，在饮食上坐月子需要注意什么呢？赣州安太月子中心的专家建议产妇在饮食方面要讲究少食多餐。盐一定要少吃。无论哪个季节坐月子凡是生冷的食物以及酸的东西也不能吃。产妇最好吃一些营养丰富并且容易消化的食物，处于哺乳期的女性都应吃那种高营养和热量、能很快被消化的食物，这样才能让自己产后虚弱的身体迅速恢复并保证充足的奶水。 
    最后在个人卫生上坐月子需要注意什么呢？产后在身体允许的情况下要洗头、擦澡。贴身的衣裤要及时更换，保持皮肤的清洁，注意保暖防止感冒。
    关于坐月子需要注意什么这个问题，在安太月子中心您还能得到更加详细的解答。月子期是很关键的时期。越来越多的女性考虑到宝宝以及自己的情况都选择在月子中心坐月子。如果你也有这样的打算不妨来赣州安太月子中心了解一下。关注安太、关注赣州高级月子会所