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科学坐月子 六大要点记心中
2019-03-06 15:30 人气:
十月怀胎,宝宝降生地的那一刻,意味着妈妈们打赢了人生最重要的一场仗。但是,“打仗”消耗了妈妈很多的能量和体力,必须好好休息,补足营养和体力,才能更好的恢复身体照顾宝贝。
对于新妈妈来说,没有坐月子的经验,都是听取老一辈的建议,
有些月子习俗的确是可取的,但有的则与科学的月子知识相悖,不利于母婴健康,一起来了解一下。
科学坐月子 六大要点记心中
1、在孕产期,尤其是在坐月子期间要注意早晚刷牙(用温水)。
俗话说“生个娃娃掉颗牙”,孕产期是牙病的高发时期,老传统中关于月子期间不能刷牙的说法,可千万不要轻信,不然等月子坐完,牙齿就跟着坏了,补牙真的很疼的!
2、要注意及时更换合适的内衣。
月子期间及时更换内衣直接关系到乳房的健康,而乳房的健康又直接关系到宝宝的喂养情况,所以这一点是很重要的。
3、产后用卫生巾最好用棉面的,而且要勤换。
由于产后恶露较多,卫生巾也要注意时常更换,不然就会滋生细菌,影响到生殖健康,一旦发生感染,那可不是闹着玩的。
4、在坐月子期间最好躺着喂奶,有利于子宫恢复。
在坐月子的最初阶段,躺着喂奶是最好的选择,因为这样最有利于子宫的恢复。
5、月子期间一定要适量活动。
虽然坐月子应该以休养为主,但是适当的活动也是必不可少的。
6、节制夫妻生活
坐月子期间一定要节制夫妻生活,在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前,不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血,给妈妈的身体带来严重的伤害。
坐月子要注意的事情实在太多,妈妈们要牢记以上五大要点,坐一个科学的好月子哦,否则对身体影响是终身的!