孕期前三个月吃什么 孕期饮食禁忌大全

2014-05-28 10:40 人气：

孕期前三个月吃什么？相信最烦恼的不是当母亲的，而是做老公的吧，一般新婚妻子有了自己的宝宝之后，老公都会担心孩子会营养不良，或是因为母亲太挑食，这个不爱吃，那个吃不下，然后什么都不想吃，尤其是在怀着孩子的前三个月一点东西都不想吃，只是很想呕吐，那样的话对孩子的发育很不好，所以在怀孕的前三个月要特别注意饮食，最好提前搞清楚孕期饮食禁忌大全。

孕期前三个月吃什么？首先需要注意的就是一定要补充身体的营养，这种营养就是要多吃青菜，有很多年轻人很信赖保养品，觉得现在的青菜都是大棚种植，口感也不好，做的也不好吃，就直接吃维生素药片来代替蔬菜，其实这种做法蛮愚蠢的，因为医院里面制作的维生素药片算是一种药剂，里面肯定会含有中药的成分在里面，平时吃可以当做是补充身体好吸收，但是若是怀孕的时候吃，那么肯定对身体不好，尤其是宝宝吸收这种药剂性的营养过多会特别影响身体的发育，还不如弄一个孕期补充营养时间表。

孕期前三个月吃什么？您要是呕吐特别厉害的话要经常去喝果汁，有经验的人会觉得喝鲜榨果汁比吃话梅要好，虽然电视上一直播放吃话梅可以防止呕吐，但是您仔细看一下话梅包装上的时间以及成分估计就再也不想吃话梅了，里面包含了大量的防腐剂，然后一定要吃早餐，很多孕妇在怀孕的前三个月都还在公司拼命去工作，有的时候为了能够早点到公司是边走边吃早餐或是不吃早餐，其实这种坏习惯在以前没有怀孕的时候就应该改，而现在怀了孩子就更加要改，如果孕妇不吃早餐，那就是在危害宝宝的健康，不信您可以联系赣州安太客服电话帮您疑惑。

孕期前三个月吃什么？不外乎蔬菜与肉食类都要补充完整，千万不要因为某些外在因素影响自己的进食状态，要多吃多运动，这样才有好身体，好宝宝呀，为了自己的孩子，多吃一点吧。