孕妈妈到底要不要喝孕妇奶粉？看完再决定

2018-12-27 17:00 人气：

　　如今的孕妇，享受大熊猫一般的待遇，怀孕后就要补充充足的营养，要补钙、补维生素等等，还有专门针对孕妇的孕妇奶粉，很多孕妈也在犹豫喝不喝孕妇奶粉。

　　孕妇奶粉有没有必要喝?各位孕妈可以根据自己的身体情况来选择喝不喝孕妇奶粉。

　　孕妇奶粉的作用

　　孕妇奶粉是指低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸铁质、锌、钙和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期女性同样可用。

　　首先准妈妈要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，准妈妈可以让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。

　　其实只要日常饮食注重搭配，基本上就能满足孕妇的需要，不需要额外吃补品。门诊上经常遇到孕妇在怀孕期间，因为吃了太多补品，导致胎儿过大，明显超重，最后不得不选择剖宫产。

　　一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。此外，一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质，在日常饮食中也能补充，比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富，最好每周食用一至两次，瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸，可以多吃一些。