月子坐的好，女人受益一生！

2017-02-21 17:45 人气：

    女人从怀孕到分娩可以说是非常辛苦的，在生下宝宝之后，产妇身体非常虚弱，所以产后一定要好好坐月子，“在生完孩子之后，如果做好了月子，相当于脱胎换骨。”这句话估计很多孕妈都有听老一辈的人说过，但其实从科学上的角度来说，这句话还是有一定的道理的。

 
    很多女性会认为，月子病的出现是根据女性选择分娩方式有关。剖腹产也是女性常见的一种分娩助产方式，也会有很多女性都选择该种方式进行分娩。月子病是否出现与分娩方式无明显的关系，主要是因女性在坐月子期间的不注意等因素而引起的。
 
    “月子病”的成因
 
    产妇在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
 
    当然，也不能说，剖腹产后的女性就一定不会患有月子病，但也并不是绝对会患有。剖腹产后，女性若是时刻的注意月子禁忌，则发生月子病的几率就低。
 
    然而，若是在产后不注意坐月子细节，碰冷水、进行性生活、不注意保暖等，都可直接引发各种月子病。这样的话，女性在坐月子期间则就要进行治疗。
 
    女性在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症。

  月子病的预防
 
    女性在坐月子期间一定要注意坐月子细节，产后一月内不可进行性生活，保持良好的心情，不进行重体力活动，注意饮食的节制，不穿拖鞋、短裤等。在月子里注意防风防寒，不要哭，不要大喜大悲，不要过早下床、过早干活、过早下冷水、过 早吹空调、过早洗头、过早吹凉风、过早赤脚、过早穿凉鞋，要注意不要汗后受风、受凉、受累、受气、营养不良、睡眠不好、弯腰太多、抱孩子太久。
 
   剖腹产后伤口护理方法
 
   1、伤口未愈合前不要弄湿或弄脏，如果不慎弄湿了，必须立即擦干。
 
   2、伤口上贴的美容胶与覆盖的纱布，须遵照医嘱处理。自贴透气纸胶带须与伤口平整密合，以压迫疤痕，避免其变宽变厚。一般3－4天更换一次，满月后贴一层即可，持续3－6个月。
 
   3、伤口结痂后切勿用手抓挠，让其自然脱落为好。
 
   4、伤口一旦有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形，及时到医院检查。
 
   5、睡觉以硬板床为佳，宜多采用左侧卧位，利于血液循环，并注意经常更换睡姿。不宜平卧，因手术后麻醉药作用消失，伤口产生痛感，而平卧位子宫收缩疼痛最为敏感，宜使身体和床成20－30度角。

   6、取下伤口纱布后，先覆盖一条干毛巾，再围上束腹带，以减少摩擦不适感。
 
    7、在咳嗽、笑以及下床前，以手及束腹带固定伤口部位。下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。淋浴须待手术一周之后，之前只可擦澡。
 
    8、不宜完全静卧。手术后一旦知觉恢复即应进行肢体活动，24小时后练习翻身、起坐，并下床缓慢活动，以增强胃肠蠕动，预防肠粘连以及血栓形成而引起的栓塞。
 
   9、3－4小时排一次尿，并留意排尿时是否有灼热或刺痛的感觉，防止尿道感染。
 
   10、产后第7天与第42天到医院复诊一次。