坐月子吃什么补品可以帮助妈妈快速恢复

2014-09-04 09:49 人气：

 　　关于坐月子吃什么补品的问题已经成为商家竞相争取的卖点，的确，关于坐月子应该怎么吃，吃什么样的补品可以帮助妈妈快速恢复体力和身材是一个非常值得关注的问题，那么，究竟什么样的补品比较适合产妇服用呢?让我们就这个问题请教一下安太的专家，看看在那里产妇都会进补些什么食材。

　　要想了解关于坐月子吃什么补品的问题，我们应该先搞清楚坐月子的时候身体都能够接受什么样的补品，究竟什么样的补品能够被人体所吸收。要说明这个问题还要分几个阶段能说清楚。首先是产后生产后的第一周，这一周的时间内，产妇因为刚刚经历过生产，因此身体相对来讲是最虚弱的时期。这一时期其实是不适合进补补品的。在这一时期，产妇所食用的月子餐中应该以粥类和清汤类为主要食材。像大米粥和小米粥，还有一些鱼类的清汤都比较合适。

　　在产后的第二周，关于坐月子吃什么补品的问题就要提上日程了，这一时期产妇坐月子吃什么补品应该被重视起来。因为产妇的身体已经相对有一些好转，注意力和精力开始放在哺乳和新生儿身上，因此，在饮食配比上可以进补一些甲鱼类的汤品或者是鸡汤之类的食材。在其他食物配比上。可以添加一些红枣、红豆、还有山药等一些具有温补性质的食物。因为产后子宫恢复需要多长时间是因人而异的，因此补血是必须要重视起来的一项日程，所有的产妇的粥类食品中可以少量放一些红糖。一来可以调节口味，二来可以增加补血和造血的功能，弥补产妇因为生产耗费的精力和气血。

　　安太的母婴顾问也提示大家，坐月子吃什么补品的问题大家不必过于纠结，有条件的可以服用燕窝补养，没有充足的经济条件也可以服用红枣之类的常见食材进行调养，关键是保持良好的心情和情绪。但是，如果您有一定的经济条件，还是建议到像安太这样比较正规的月子会所坐月子。