孕妇产后坐月子能喝豆浆吗 有何利弊

2014-10-21 10:33 人气：

　　孕妇产后坐月子能吃什么水果吗?坐月子能喝豆浆吗?这些看似平常得不能再平常的饮食在产褥期都会被作为讨论的话题。那么，究竟在孕妇产后如何膳食才是最健康、最利于产妇子宫和身体机能恢复呢?作为产妇，什么东西又是不宜多吃的呢?让我们来一起听听专家关于这方面的观点。

　　大部分老人都认为产妇在坐月子的时候应该多吃多补，甚至有很多老人都希望产妇可以每顿月子餐吃几个鸡蛋。还有一些人认为坐月子应该多补充蛋白质。而豆浆则是补充优质蛋白质的最佳选择。似乎产后子宫恢复需要多长时间完全取决于这些食物的进食量多少。那么，究竟产妇坐月子能喝豆浆吗?进食量多少各有什么利弊呢?

　　其实，过犹不及的道理也同样适用于产妇坐月子阶段。坐月子能喝豆浆吗?当然可以。但是在喝法上还是有讲究的。路安太的专家介绍，豆浆是一种营养价值非常高的饮品，对于补充蛋白质是非常有帮助的。但是同时，豆浆的原料是黄豆，过量饮用会导致腹胀，导致大量气体存在产妇体内。而子宫伤口还没有愈合的产妇排气是比较费力的，因此，如果大量饮用豆浆就会有腹胀的可能，会让运动量本来就不大的产妇产生不舒适的感觉。

　　听过关于春夏秋冬季坐月子注意事项爱帝帝宫辅导课的产妇都知道，坐月子的过程就是排除水肿，排除湿气的过程。因此像，像豆浆这样的饮品还是少喝为好。特别是在天气比较寒凉的冬天，即使少量饮用豆浆也要注意加热饮用，这样才能减少腹胀腹泻的可能。

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