传统的月子餐分别是那些食材

2014-06-07 14:55 人气：

在很多人的观念当中，月子餐对于产妇来说是很重要的，而且事实也是这样。经常我们会听到家中的长辈为自己准备一些传统的月子餐，那么这种月子餐主要都是由哪些成分构成的呢？到底有没有科学性质呢？我们能不能相信呢。所以，安太的专家们就来特意为我们解答一下这个问题。

月子餐指的就是产妇在坐月子的时候需要吃的营养餐。这一类食物最主要的就是要适合产妇食用，并且要保证营养均衡，另外还要适合产妇的口味。坐月子从很早以前就有了，因而相应地也就有了月子餐的出现。事实上，在我国，传统的月子食物也是有很多的讲究的，例如，产妇要多吃一些红枣之类的营养食物，还会有很多不适合产妇食用的东西，也都是需要注意的。在现代，这种食物类型也有了新的发展和补充，在安太的官网上就有月子餐30天食谱，这种食谱，是安太的营养师根据产妇特点已经不同阶段的特点而研究制定的，有着非常严密的科学依据。所以大家完全可以信赖的。

除了这种月子餐之外，准爸爸们在准备的时候不仅需要考虑到饮食方面，更重要的是环境和产妇的心情方面。因为产妇在坐月子的时候保持着一种卧床休息的状态，很少出门。而为了保暖不使产妇受凉，房间内一般是不进行通风的，事实上，这种做法非常错误。封闭的空气和房间反而不利于产妇身体的恢复和小宝宝的健康，尤其是对于有伤口的剖腹产的产妇来说的。那么，月子期怎样预防腰背疼呢，因为产妇长时间的卧床休息，再加上分娩的时候的消耗，所以产妇很容易出现腰背疼的情况。这样的话，就更加需要产妇调节心情，并且偶尔出门活动了。当然，在出门活动的时候，是必须要有人陪伴在身旁的。

月子餐的质量，决定着产妇的身体的恢复程度。因此，我们建议大家，尤其是新爸爸们要多多学习，多多上网浏览，学习一些月子餐的做法，这样才能够为产妇提供一个恢复身体的机会。