老婆坐月子夜宵吃什么 有什么忌口

2014-06-28 15:01 人气：

老婆坐月子夜宵吃什么 有什么忌口？坐月子是一件费心费神的事情，赣州月子会所的工作人员称：月子期间的饮食是非常重要的，有些人认为需要多吃一些高油脂高热量的食物，其实这是错误的说法，营养要根据体质来进行设计，均匀营养才能够提高效率。

对于赣州月子会所的营养师来说，月子餐30天食谱的制定是非常有讲究的，而且每个孕妇的身体情况不同，在这方面是有很大的区别的。当然每天一日三餐是非常固定的，要按时按量地服用，有些产妇的口味是比较独特的，在这方面营养师也会根据情况来调整，这样也可以增加产妇的食欲，从而增进营养，另外对于一些有产后修身需求的产妇来说，保养和身体锻炼也是非常重要的，所以要注意少吃多餐。

老婆坐月子夜宵吃什么 有什么忌口？中国的饮食文化是非常丰富的，由于资源多，选择性也多，所以自然就出现一些饮食禁忌的情况，在坐月子的时候要注意少吃一些寒性，冰凉的食物，特别是夏季坐月子，一定要忌口，另外像人参，桂圆等这些补品要避免，产后新妈妈的身体是比较虚弱的，如果过于大补的话身体会承受不了，所以调养身体不可过于着急，要一步步来。

老婆坐月子夜宵吃什么 有什么忌口？赣州月子会所的工作人员称：对于月子餐来说，在设计上要注意到健康第一，口味第二，另外坐月子的时候大部分女性需要哺乳，考虑到哺乳的需要，也要多吃一些高蛋白的食物，像鸡汤，鱼汤是非常重要的，要经常服用。另外坐月子期间，月子猪蹄汤做法也是不少新妈妈感兴趣的问题，猪蹄汤含有的营养是非常丰富的，也是哺乳的最佳食谱。它的做法有很多种，无论是哪一种，在调料上要注意禁止放花椒，它是有回奶的作用，不利于哺乳。

赣州月子会所的营养师称：坐月子比较要注意营养均衡，即便是考虑哺乳或减肥的需要，也要先以健康为主，另外如果有意控制体重的话，要注意减少甜食的摄入，这是非常重要的，如果在这方面有一些疑问的话，也可以咨询安太客服电话0797-8296666来详细了解。