月子里可以喝红豆水吗 喝多少合适

2014-07-09 15:52 人气：

月子里可以喝红豆水吗，喝多少合适？赣州月子中心的月嫂认为，月子期间的饮食是非常重要的，有些食物产妇是需要禁止食用的，当然对于红豆来说，它是一个极好的补血保健品，如果月子期间适量服用的话，是可以调整身体，起到预防贫血的效果。

赣州月子中心的工作人员认为，红豆的功效是非常明显的，一般有消肿利水的效果，尤其是对于剖腹产的新妈妈来说，适量服用红豆是可以起到预防尿潴留的效果，当然也可以起到补血的作用，对预防贫血是有很好的帮助的。不过服用红豆水也要注意剂量，一般来说，每天服用一小碗就可以了，不要过多，毕竟对于产妇来说，刚产下婴儿身体是非常虚弱的，在这方面要不可大补。

月子里可以喝红豆水吗，喝多少合适？提到红豆的功效之后，对于月子餐30天食谱的安排也要注意合理规划，月子餐直接关系到母婴的健康，尤其是对于哺乳喂养的产妇来说，月子餐的营养搭配直接关系到哺乳的效果，假如营养不足的话，婴儿的奶汁就会出现不足或者稀少的现象，那么婴儿在喂养的时候就要借助奶粉或者其他辅食了，所以为了婴儿的健康，月子餐的营养搭配一定要注意合理安排。

月子里可以喝红豆水吗，喝多少合适？赣州月子中心的工作人员认为，生完宝宝之后，月子期间要注意多休息，除了饮食之外也要注意经常锻炼身体，当前前提要确保不会产生疲劳感，这样才能够起修身养颜的效果。哺乳期间的新妈妈是非常辛苦的，平时也要注意多喝一些汤汤水水，这样可以增加乳汁的分泌量，也可以增加乳汁的营养成分，因此适量喝红豆汤是有一定的效果。不过除此之外，也要注意少吃一些辛辣、酸冷性的食物，刺激性或油腻性的食物也要少吃。

赣州月子中心的工作人员建议：在坐月子期间的饮食问题上要注意以科学的态度来面对，同时也要考虑到产妇的口味，毕竟不同的营养套餐针对不同的人群，产妇的体质问题也是非常关键的，这与补养效果有很大的联系。如有这方面的疑问，也可以咨询安太客服电话0797-8296666来详细了解。