月子汤有几种做法 都需要什么材料

2014-07-12 15:42 人气：

准妈妈坐月子都少不了喝汤，而在月子汤中自然不能少了月子催奶汤，这是很多产后妈妈在月子里都会喝的。那么月子汤有几种做法 都需要什么材料。小编从赣州月子会所那里学习到月子汤做法，下面就来和各位准妈妈分享一下。

月子汤有几种做法 都需要什么材料，第一是炖豆腐猪蹄香菇月子催乳汤。这道汤富含多种维生素，以及微量元素，钙、磷、铁这些物质。能帮助到产后妈妈益气补血，强健筋骨，催乳，让淤积在体内的气都消散，还能清热解毒。尤其通乳的功效非常强，让产后没有乳汁的准妈妈是非常有帮助的。其中所需要的材料是豆腐，丝瓜，香菇，猪蹄，调料盐，姜葱等。另外在赣州月子会所还有一道葱烧鲫鱼的月子催乳汤，其中的材料包含了鲫鱼，葱，酱油，调味盐，白糖，姜蒜，料酒和味精，以及花生油这些。

月子汤有几种做法 都需要什么材料，其实做法是非常多的。以上所说到的两种月子汤，其中的材料都是可以根据自己的口味来适量调整的，做法也可以根据自己的口味来做。但是赣州月子会所专家要提醒各位准妈妈，做月子汤一定不要喝清淡点，汤也熬浓一点，这样营养才更好。此外月子餐中也有很多月子汤是可以参考着做的，每一道月子汤中都饱含着丰富的营养的汤汁，让产后身体迅速恢复。

赣州月子会所专家温馨提示：在产后月子里不仅要补充各种营养，喝汤也是非常关键的。其实多喝汤，比吃一些食物中的营养都更多。还能帮助对身体水分的补充，吸收更快。要是有疑问的，或者想了解更多这方面知识，可以拨打安太客服电话0797-8296666让专家为您服务。