坐月子吃什么补品利于准妈妈健康

2014-02-26 15:58 人气：

做月子期间饮食是非常重要的，它也是产妇恢复体力的力量之源，同时也需要依靠营养来分泌乳汁，所以坐月子的时候一定要吃好，喝好，那么坐月子吃什么补品对于母婴好呢，这也是有一定的说法和讲究的，下面来听听安太的工作人员的介绍吧！

坐月子吃什么补品呢，产后新妈妈的身体是非常虚弱的，甚至可以用身心疲惫这个词语来形容，尤其是经过自然分娩的新妈妈，在这方面的感受是非常深的，所以在产后要多休息，之后营养要注意跟上，一般产妇在分娩之后的6个小时后是需要进食的，及时补充体力对恢复精力是有很大帮助的，不过补身体的时候也要注意要有一个度，身体越虚弱的朋友，一定不能够没有限制的大补。

考虑到母婴的健康，产妇在月子餐的安排上要注意营养搭配及禁忌，每道菜都需要经过营养师的确诊之后，才可以送到产妇口中，另外每日三餐在进食的时候，要让孕妇多喝一些营养粥与营养汤，像排骨汤，鱼汤，猪蹄汤等等，这些汤含有丰富的蛋白质，在补充身体营养的同时，也可以促进乳汁的分泌，对于有母乳喂养需求的产妇来说是有帮助的。

坐月子应该怎么吃呢，在坐月子期间选择的补品是有很多的，不过也要注意分阶段来服用，注意少吃多餐，另外在坐月子期间要注意避免孕妇吃一些生冷硬的事情，尤其是在夏季，因为气候干燥，有一些孕妇会喝一些冰镇饮料来解渴，这虽然可以满足一时之快，但是容易导致回奶的情况发生，所以一定要注意饮食的选择。

坐月子吃什么补品呢，坐月子虽然只有一个月的时间，不过这短短的一个月也是不可以大意的，很多营养要搭配好，另外要考虑到每个孕妇的体质及口味，也可以适量的选择药补的方法来改善体质，如在这方面有疑问的话，也可以咨询安太热线0797-8296666或网络咨询来了解。