产妇坐月子期间能吃什么水果 准妈妈必看

2014-03-08 18:28 人气：

就快要生孩子的张某某，每天非常担心，因为她不知道产后应该要吃哪些水果？安太的专家会告诉大家产妇坐月子期间能吃什么水果。这样大家坐月子期间才能既保证了水果的摄入，又保证了身体的健康，从而保证了宝宝的健康。

产妇坐月子期间能吃什么水果呢？在现在看来，水果有很多，不同的水果有着不同的作用，有的可以保养皮肤，有的可以减肥，有的可以降血压、有的可以调理女性内分泌，甚至是明目，那么产妇坐月子期间能吃什么水果呢？下面我们将根据坐月子应该怎么吃来为大家介绍几种有益的水果。

①苹果：苹果作为一种大众水果已经家喻户晓，它的功效是不言而喻的，因其外型美观并且含有维生素和矿物质，能够润滑肠道，生津健脾，保养皮肤，对于妈妈们在腹泻期间的治疗是非常有用的，当然它也可以促进患有糖尿病或者是高血压的产妇在坐月子期间身体的恢复；最后苹果还有很好的减肥功效，让妈妈们不必担心坐月子期间长胖。

②橘子：它可以增强血管的韧性，防止出血，对于剖腹产后的妈妈们效果最佳。

③枣：枣在中医界誉为补血良药，是因为它可以解百毒、生津健脾，补足气血，当然也是非常适合剖腹产的妈妈们，枣既可以生吃，也可以熬粥，也可以煲汤等，这样妈妈们吃起来就不那么乏味了。

④桂圆：桂圆果味甘甜，营养丰富，是补血的最佳水果，对于剖腹产后因失血过多的妈妈们是非常好的水果，它可以补血也可以补脾胃。（小编提醒：桂圆不能多吃，否则会上火）

除了以上几种那么还有其它产妇坐月子期间能吃什么水果呢？，具体的就不在这里介绍了，如果妈妈们想了解，可以咨询安太专家，或者访问安太官网来进行了解，最后小编还要提醒各位刚刚荣升为妈妈的朋友，就算水果也应该适量食用，不宜过多，否则物极必反。