孕妇月子餐 红豆汤的做法之补血补气

2014-03-18 15:27 人气：

于孕妇来说，不仅仅在怀孕期间需要注意饮食，生产之后也要注意，特别是坐月子期间，因为这既关系到宝宝也关系到女人的一生。在这段关键的时间里，大多数家庭都会选择红豆汤。那么，你知道孕妇月子餐 红豆汤的做法吗？让我们看看安太国际母婴月子会所的专家是怎么教大家做这道汤的。

可能，平常在家里，我们也会煮一些红豆汤，在汤中放些大米、红豆、花生等。那么，孕妇月子餐 红豆汤的做法和普通的一样吗？安太的专家告诉我们，是不一样的。首先要准备好红豆、带皮老姜和红糖等原材料。其次，在制作红豆汤之前，要用清水将其泡一段时间，大概五个小时左右吧。最后，就可以将原材料放入锅中煮，大概需要煮半个小时，一直煮到开花为止，煮好之后可以根据孕妇自己的口味放入适量的红糖。当然，红豆汤的食用每天也有适当的标准，每天最好食用两碗，上午和下午各一碗，千万不要过量哟。

在我们清楚了孕妇月子餐 红豆汤的做法后，有不少人会问，有什么作用呢？非吃不可吗？很多孕妇在孕后伴随着时间的增长，身体的很多部位会有不适的现象，红豆汤恰好可以有效帮助孕期有浮肿的孕妇在生产之后排水。否则，这些水分留在体内会慢慢转化为脂肪。此外，我们都知道红豆汤还有一大功能就是补，这一点对于每一位女性来说都是极其重要的。经历过生产的孕妇，消耗太多精力，身心都会非常疲惫。因此，女性在这期间，一定要好好调养自己，然而，与此同时，准妈妈们还要喂养婴儿，这时，温和又滋补的红豆汤就显得极其重要了。

红豆中含有丰富的铁元素，对每个女人来说都是重要的，尤其是孕妇。准爸爸们，要记得学会孕妇月子餐 红豆汤的做法，做给准妈妈们吃。当然，月子餐不只是有红豆汤，若您想要了解其他的月子餐30天食谱可以登录安太官网的母婴专区进行查看，还可拨打我们的热线0797-8296666进行咨询。