什么是产褥期及产褥期怎么吃

2014-04-17 17:42 人气：

产褥期怎么吃呢，对于产褥期这个名词来说，其实是月子期的医学代名词，在这个时期的护理工作要注意饮食、生活方面的护理细节，比如常见的有月子餐的搭配问题，随着人们生活水平的提高，对于月子餐的营养搭配也受到越来越多新爸爸新妈妈们的关注。

产褥期怎么吃呢，对于这个问题在解答之前，首先要了解到月子期是什么，对于产妇来说，刚刚生完宝宝，无论是体力上还是精力上都非常的空虚，这个时候产妇的身体是最虚弱的时候，她急需高营养、高蛋白的食物进行补给，同时也要注意到预防劳累、预防寒冷等方面的问题，所以新妈妈在饮食上除了正常吃饭之外，也要注意避免少吃一些寒凉性的食物。

另外对于一些肉类食物来说，要以新鲜食物为主，不要吃再加工的肉类产品，比如香肠、牛肉干等等，这些虽然看似味道不错，但是营养价值不高，而且还含有一些添加剂，多吃对孕妇的身体没有任何的益处，所以选择肉类和蔬菜要以新鲜为主，同时对于一些生活零食来说，也要杜绝，坐月子期间要多吃一些高营养的食物。

产褥期怎么吃呢，另外除了月子餐的三餐搭配之外，对于牛奶、核桃、花生、瓜子等食物，也要多吃一些，这样可以满足产妇身体各方面的营养需求。不过对于夏季来说，由于各种食物到上市了，种类比较多，要避免吃冰镇食物，同时也要注意摄入饮食的数量，要少吃多餐，这样可以避免产后体重增大。

产褥期怎么吃呢，关于月子期间的饮食问题，我们以上也有了详细的说明，大家如果有什么不明白的问题，建议咨询安太月子会所的热线电话0797-8296666，专业营养师会根据每个孕妇的身体情况为您制定一份合适的月子餐计划表，希望每个新妈妈健康幸福！