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生完孩子就轻松了?
2018-11-25 19:28 人气:
作为女人,生个孩子,你是变老了还是变你年轻了???
很多宝妈在生完孩子之后,就很明显衰老很多,然而有些宝妈生完孩子后,并没有产生太大的变化,甚至还出现了“逆生长”的现象 :越来越年轻了。
这就是因为这些宝妈在坐月子期间非常注意细节,各个方面都做到位了,才出现这样的情况。在这里,赣州安太妇产医院月子中心的金牌月嫂就跟宝妈们提一些坐月子期间应该注意的事项。
对于宝妈来说,十月怀胎的过程就像是大轮船装了满满当当一船的货物,等到分娩过程结束的那一刻,才算是真正“卸货”。有很多宝妈在生完孩子之后,就开始放松享受生活,孩子也交给老人带,毕竟已经受了将近一年的罪,是应该放松下来,好好的休息休息了。在这里,金牌月嫂提醒宝妈一句,已经坚持十个月了,把坐月子这个一个月坚持完了再休息也不迟,毕竟坐月子这一个月的时间也是非常重要的!
房间要保持通风
现在的生活条件好了,很多宝妈在做月子的时候,房间里都开着空调,如果是在秋冬季节坐月子,就会把温度调到制热28度左右;如果是在春夏时节坐月子,就可能把空调打开到制冷的26度左右。这样的温度确实非常适合需要调养身体的宝妈和刚出生的宝宝,但是宝妈们往往却忽略了非常重的一点,就是要保持房间通风。
很多宝妈听信老人的话,把房间的窗户关得死死的,就是怕在月子期间受了风寒,最终落下头疼的病。其实,这样的说法只对了一半,在月子期间的宝妈身体比较虚入,如果遭受寒风侵袭确实非常容易落下头疼的病,但是宝妈的房间不通风的话,房间内的空气中就会滋生非常多的细菌。对于剖腹产的宝妈来说,身上的伤口还没有完全愈合,如果这个期间产生了细菌感染,就会引发更多的问题,
所以说,宝妈的房间应当适当的通风才能减少细菌滋生的可能性,从而保证宝妈在月子期间的健康。
切记不要大鱼大肉,虚不受补!
大部分宝妈在坐月子期间的饮食都是由家里的老人负责,老人害怕宝妈的营养跟不上,就会给宝妈买特别多比较补身体的食物,基本上会让宝妈餐餐都吃大鱼大肉。
殊不知,这样的做法可能会给宝妈的身体带来更大的负担,宝妈在月子期间确实需要补充营养,但是过度的补充营养就可能会给消化系统带来巨大的负担,因为宝妈的身体比较虚弱,消化系统可能不如以前那样强劲,如果摄入的营养太多的话,这些没有被消化的营养就会以脂肪的形式储存在宝妈的身体中,从而使宝妈变得肥胖,并且影响到产后恢复。
总之,宝妈只要在坐月子期间多注意一些细节上的问题,就真的可以让“逆生长”的情况发生,并且还可能让宝妈尽快恢复身体健康。
所以说,宝妈在坐月子的时候,一定要重视文中提到的这些细节哦。